10 Minuten Aktivierung: Schwimmen

Information zur Umsetzung: 

Eine klassische 10 Minuten Aktivierung zum Thema. Eine kleine Sammlung von Ideen für die Aktivierung der unterschiedlichen Sinne.
 

Eckdaten zur Aktivierung:
Passt: Kurzaktivierung/ Einzelbetreuung
Inhalt: unterschiedliche Idee
Dauer: Mini Aktivierung
Schwierigkeit: Leicht 

Glossar: 10 Minuten Aktivierungen

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Für Mitglieder von Steady in der Übersicht 10 Minuten Aktivierungen

 

 

 

Aktivierung zum Thema Schwimmen

Vorbereitung:
Sammeln Sie verschiedene Utensilien: Bilder von Schwimmbädern und Stränden, Schwimmbrillen, Badekappen, Schwimmringe, Handtücher.
Bereiten Sie eine Playlist mit entspannender Wasser- und Strandmusik vor.
Bereiten Sie kleine Erfrischungen vor wie kühles Wasser oder leichte Snacks.
Dekorieren Sie den Raum mit blauen Tüchern, Muscheln und Strandbildern.

Begrüßung und Einführung:
Begrüßen Sie die Teilnehmer herzlich und erklären Sie das Thema: "Heute beschäftigen wir uns mit dem Thema Schwimmen."
Erzählen Sie kurz über die Geschichte des Schwimmens und verschiedene Schwimmstile und Schwimmarten.

Aktive Schwimm-Erfahrung:
Zeigen Sie die verschiedenen Utensilien und lassen Sie die Teilnehmer sie berühren und betrachten.
Spielen Sie entspannende Wasser- und Strandmusik im Hintergrund.
Diskutieren Sie gemeinsam über verschiedene Schwimmstile wie Brustschwimmen, Rückenschwimmen, Kraulen und Schmetterling.
Lassen Sie die Teilnehmer einfache Bewegungen nachahmen, wie das Brustschwimmen oder das Gleiten durchs Wasser.
Teilen Sie Erinnerungen oder Geschichten über Besuche im Schwimmbad, am Strand oder eigene Schwimmerlebnisse.

Reflexion und Sinne ansprechen:
Sehsinn: Zeigen Sie Bilder von Schwimmbädern, Stränden und Schwimmwettkämpfen.
Hörsinn: Hören Sie entspannende Wasser- und Strandmusik, sowie Geräusche von Wasserwellen.
Tastsinn: Fühlen Sie Schwimmbrillen, Badekappen, Schwimmringe und Handtücher.
Geruchssinn: Riechen Sie an Handtüchern, Schwimmbrillen oder dem Duft von Chlorwasser.
Geschmackssinn: Genießen Sie kleine Erfrischungen wie kühles Wasser oder leichte Snacks.
Bewegungssinn: Machen Sie einfache Bewegungen wie das Brustschwimmen oder das Gleiten durchs Wasser.
Sozialer Sinn: Diskutieren Sie über Erinnerungen und Geschichten rund um Schwimmen und Badeausflüge.

Abschluss und Feedback:
Bedanken Sie sich bei den Teilnehmern für ihre Mitarbeit.
Fragen Sie, wie ihnen die Aktivierung gefallen hat und ob sie weitere ähnliche Aktivitäten wünschen.

Beispiele für die Aktivierung der Sinne zum Thema Schwimmen:

Sehsinn:

• Bilder von verschiedenen Schwimmstilen.
• Fotos von Schwimmbädern und Stränden.
• Zeigen von Videos über Schwimmwettkämpfe.
• Bilder von Schwimmern bei Olympischen Spielen und anderen Wettkämpfen.
• Fotos von Schwimmausrüstung wie Schwimmbrillen und Badekappen.

Hörsinn:

• Entspannende Wasser- und Strandmusik.
• Klänge von Wasserwellen und Planschgeräuschen.
• Geräusche von Schwimmbecken und Schwimmwettkämpfen.
• Hören von Interviews mit bekannten Schwimmern.
• Klänge von Schwimmunterricht und Wassersportaktivitäten.

Tastsinn:

• Fühlen von Schwimmbrillen.
• Anfassen von Badekappen.
• Fühlen von Schwimmringen und Handtüchern.
• Berühren von Schwimmausrüstung wie Schwimmflossen.
• Fühlen von Schwimmwesten und Schwimmnudeln.

Geruchssinn:

• Riechen an Handtüchern und Schwimmbrillen.
• Duft von Chlorwasser.
• Geruch von Sonnencreme.
• Aroma von frischem Wasser.
• Duft von Badezusätzen oder Duschgel.

Geschmackssinn:

• Genießen von kühlem Wasser.
• Kosten von leichten Snacks wie Obst.
• Probieren von isotonischen Getränken (alkoholfrei).
• Genießen von kleinen Erfrischungen wie Smoothies.
• Kosten von typischen Strand- oder Schwimmbadsnacks.

Bewegung:

• Nachahmen des Brustschwimmens.
• Symbolisches Gleiten durchs Wasser.
• Leichte Bewegungen wie das Strecken nach einem Schwimmzug.
• Nachstellen von Bewegungen beim Rückenschwimmen oder Kraulen.
• Bewegungen wie das Heben und Senken der Arme beim Schmetterlingsschwimmen.

Sozialer Sinn:

• Gemeinsames Erinnern an eigene Schwimmerlebnisse oder Badeausflüge.
• Diskutieren über Lieblingsstrände und Schwimmbäder.
• Austausch von Geschichten und Erinnerungen über Schwimmkurse oder Wettkämpfe.
• Planen eines kleinen Ausflugs zu einem nahegelegenen Schwimmbad oder Strand.
• Erzählen von Familientraditionen und Bräuchen im Zusammenhang mit Schwimmen.

Erzähl-Café Fragen:

• Haben Sie eine Lieblingsart zu schwimmen? Erzählen Sie davon.
• Welche Erinnerungen haben Sie an eigene Schwimmerlebnisse oder Badeausflüge?
• Haben Sie jemals an einem Schwimmwettkampf teilgenommen oder einen besucht? Erzählen Sie davon.
• Welche Schwimmsportler haben Sie im Laufe der Jahre bewundert?
• Gibt es ein besonderes Erlebnis, das Sie mit Schwimmen verbinden?
• Welche Schwimmbäder oder Strände haben Sie im Laufe der Jahre besucht?
• Haben Sie jemals Schwimmkurse besucht oder Kindern das Schwimmen beigebracht? Erzählen Sie davon.
• Wie haben sich Ihre Vorlieben für Schwimmen im Laufe der Jahre verändert?
• Haben Sie Freunde oder Verwandte, die leidenschaftlich gern schwimmen?
• Was bedeutet Schwimmen und Wasser für Sie persönlich und in Ihrer Kultur?