Material zur Aktivierung von Senioren

10 Minuten Aktivierung: Radieschen Information zur Umsetzung:    Radieschen gehören zu den gesunden und schmackhaften Wurzelgemüsen, die nicht nur in der Küche eine Rolle spielen, sondern auch das Wohlbefinden steigern können. Ihre runden, knallroten oder weißen Knollen sind nicht nur ein Genuss für die Augen, sondern auch für den Gaumen. Radieschen sind bekannt für ihre Schärfe und ihren erfrischenden Geschmack. Sie haben eine lange Tradition in vielen Küchen und sind als Zutat in Salaten, Suppen und sogar als Snack sehr beliebt. Doch nicht nur der Geschmack und die Vielseitigkeit von Radieschen machen sie besonders, sondern auch ihre Eigenschaften, die sie zu einem gesunden und nahrhaften Lebensmittel machen. In einer Aktivierung mit Senioren kann das Thema Radieschen viel mehr als nur über Ernährung sprechen. Es bietet sich an, mit den verschiedenen Sinneseindrücken zu arbeiten und das Interesse an der Natur, an Gerüchen und Aromen zu wecken. Radieschen sprechen alle ...

10 Minuten Aktivierung: Trockenobst Information zur Umsetzung:   Einleitung: Trockenobst ist seit Jahrhunderten ein fester Bestandteil der menschlichen Ernährung. Schon in der Antike wussten Menschen, dass sich Obst durch das Trocknen länger haltbar machen lässt. In heißen Klimazonen trocknete man Früchte ganz natürlich in der Sonne, während in kälteren Regionen Öfen oder spezielle Trockenräume genutzt wurden. Heute kennen wir Trockenobst in vielen Varianten, von Rosinen und Datteln bis hin zu getrockneten Äpfeln, Aprikosen oder Feigen. Für viele Senioren sind getrocknete Früchte mit schönen Erinnerungen verbunden. Vielleicht denken sie an die Weihnachtszeit, in der Rosinenstollen oder Früchtebrot auf den Tisch kamen. Oder an die Kindheit, als Trockenobst eine beliebte Nascherei war, weil es süß, aber trotzdem gesund ist. Auch in der Nachkriegszeit, als frisches Obst oft Mangelware war, war Trockenobst eine wertvolle Alternative. Neben dem guten Geschmack bietet Trockenobst v...

10 Minuten Aktivierung: Sellerie Information zur Umsetzung:   Einleitung: Sellerie ist ein vielseitiges Gemüse, das in vielen Küchen eine wichtige Rolle spielt. Mit seinem intensiven Aroma und seinen knusprigen Stängeln oder der würzigen Knolle ist er aus der traditionellen Hausmannskost kaum wegzudenken. Viele Senioren kennen Sellerie noch aus ihrer Kindheit – sei es als Suppengemüse, als Salat, als Bestandteil eines kräftigen Eintopfs oder als gesunder Rohkost-Snack. Der Sellerie ist nicht nur geschmacklich interessant, sondern hat auch eine lange Geschichte. Schon in der Antike wurde er als Heilpflanze genutzt. In der mittelalterlichen Klostermedizin galt Sellerie als Stärkungsmittel für Körper und Geist. Heute wissen wir, dass er viele gesunde Inhaltsstoffe enthält, darunter Vitamine, Mineralstoffe und ätherische Öle, die für seinen markanten Duft verantwortlich sind. Sellerie ist ein wunderbares Thema für eine sensorische Aktivierung. Durch seine knorrige Oberfläche, den...

10 Minuten Aktivierung: Ananas Information zur Umsetzung:   Einleitung: Die Ananas ist eine exotische Frucht, die mit Urlaub, Sommer und Genuss assoziiert wird. Ihr einzigartiges Aussehen, der fruchtig-süße Duft und der erfrischende Geschmack machen sie zu einem idealen Thema für eine ganzheitliche Sinnesaktivierung. Für viele Senioren weckt die Ananas Erinnerungen an besondere Gelegenheiten, sei es in Form von Dosenfrüchten in den 50er- und 60er-Jahren oder als frische Delikatesse im späteren Leben. Diese 10-Minuten-Aktivierung lädt Senioren dazu ein, die Ananas mit all ihren Sinnen zu erleben. Das Sehen, Hören, Fühlen, Riechen, Schmecken und sogar der Gleichgewichtssinn werden durch gezielte Übungen angeregt. Die Aktivierung fördert die Wahrnehmung, schafft Gesprächsanreize und stärkt die Freude am Entdecken neuer oder vertrauter Sinneseindrücke.   Eckdaten zur Aktivierung: Passt: Kurzaktivierung/ Einzelbetreuung Inhalt: unterschiedliche Idee Dauer: Mini Aktivierung Schwier...

10 Minuten Aktivierung: Banane Information zur Umsetzung:   Einleitung: Die Banane ist eine der beliebtesten Früchte weltweit. Ihre leuchtend gelbe Farbe, ihr süßer Duft und ihre weiche Konsistenz machen sie zu einer idealen Frucht für eine ganzheitliche Sinnesaktivierung. Viele Menschen verbinden Bananen mit Kindheitserinnerungen, Reisen oder besonderen Genussmomenten. Diese 10-Minuten-Aktivierung ermöglicht es Senioren, die Banane mit allen Sinnen zu entdecken. Dabei werden Erinnerungen geweckt, die Wahrnehmung geschärft und soziale Interaktionen gefördert.   Eckdaten zur Aktivierung: Passt: Kurzaktivierung/ Einzelbetreuung Inhalt: unterschiedliche Idee Dauer: Mini Aktivierung Schwierigkeit: Leicht  Glossar: 10 Minuten Aktivierungen Download-Shop: Ko-fi.com     PDF Datei zum Ausdrucken    Für Mitglieder von Steady in der Übersicht 10 Minuten Aktivierungen Aktivierungen zum Thema - Banane Materialliste Ganze und aufgeschnittene Bananen Bananenschale...

10 Minuten Aktivierung: Zitrone Information zur Umsetzung:   Einleitung: Die Zitrone ist eine besondere Frucht, die viele Menschen mit intensiven Erinnerungen verbinden. Ihr strahlend gelbes Äußeres, der erfrischende Duft und der säuerliche Geschmack machen sie zu einem echten Erlebnis für die Sinne. Ob als frische Zitronenlimonade an heißen Sommertagen, als würzende Zutat in der Küche oder als natürlicher Duftspender – Zitronen sind vielseitig und beliebt. Schon in der Kindheit lernten viele den sprichwörtlichen Satz „Sauer macht lustig“ kennen, wenn sie das erste Mal eine Zitrone probierten. Zitronenduft erfrischt den Geist und ist in der Aromatherapie für seine belebende Wirkung bekannt. Zitronensaft wurde früher sogar als Hausmittel gegen Erkältungen oder zur Reinigung verwendet. Diese Aktivierung nutzt die intensive Wirkung der Zitrone auf alle Sinne. Die Senioren können die Zitrone sehen, hören, fühlen, riechen und schmecken. Außerdem gibt es eine kleine Gleichgewichtsübung,...

10 Minuten Aktivierung: Papaya Information zur Umsetzung:   Einleitung: Die Papaya ist eine exotische Frucht mit leuchtend orangefarbenem Fruchtfleisch und schwarzen Kernen. Sie stammt ursprünglich aus Mittel- und Südamerika und wird heute in vielen tropischen Ländern angebaut. Durch ihren süßen, saftigen Geschmack und ihre besondere Konsistenz ist sie ein spannendes Thema für eine Sinnesaktivierung. Diese 10-Minuten-Aktivierung lädt Senioren dazu ein, die Papaya mit allen Sinnen zu erleben. Sie regt Erinnerungen an Reisen oder besondere Geschmackserlebnisse an und fördert die Wahrnehmung und das Wohlbefinden.   Eckdaten zur Aktivierung: Passt: Kurzaktivierung/ Einzelbetreuung Inhalt: unterschiedliche Idee Dauer: Mini Aktivierung Schwierigkeit: Leicht  Glossar: 10 Minuten Aktivierungen Download-Shop: Ko-fi.com     PDF Datei zum Ausdrucken    Für Mitglieder von Steady in der Übersicht 10 Minuten Aktivierungen   Aktivierungen zum Thema - Papaya Ma...

10 Minuten Aktivierung: Mango Information zur Umsetzung:   Einleitung: Die Mango ist eine der beliebtesten exotischen Früchte weltweit. Ihr saftiges Fruchtfleisch, ihr süßes Aroma und ihre leuchtend gelbe bis orangefarbene Schale machen sie zu einem echten Genuss für die Sinne. Ursprünglich stammt die Mango aus Indien und wird dort seit über 4.000 Jahren kultiviert. Heute wächst sie in vielen tropischen und subtropischen Regionen und ist in vielen Küchen als süße oder herzhafte Zutat beliebt. Die Mango ist nicht nur köstlich, sondern auch reich an Vitaminen und wertvollen Nährstoffen. Sie enthält viel Vitamin C, Beta-Carotin und wichtige Ballaststoffe. In ihrer Heimat gilt sie als Symbol für Wohlstand und Fruchtbarkeit. Viele verbinden mit der Mango Erinnerungen an Sommer, Urlaub oder den Genuss eines fruchtigen Desserts. Ihr intensiver Duft erinnert an ferne Länder, tropische Gärten und warme Sonnenstrahlen. Die glatte, manchmal leicht klebrige Schale, das weiche Fruchtfleisch un...

10 Minuten Aktivierung: Kirsche Information zur Umsetzung:   Einleitung: Kirschen sind nicht nur ein köstliches Sommerobst, sondern auch eng mit Erinnerungen an die Kindheit und das Familienleben verbunden. Viele Senioren haben in ihrer Jugend Kirschen selbst gepflückt, Kirschkerne gespuckt oder Marmelade daraus gekocht. Auch in Liedern und Sprichwörtern haben Kirschen eine besondere Bedeutung, wie etwa „Mit dir ist nicht gut Kirschen essen“. Diese 10-Minuten-Aktivierung lädt die Senioren dazu ein, sich mit allen Sinnen auf das Thema Kirschen einzulassen. Der leuchtend rote Farbton, das knackige Geräusch beim Biss, der süß-säuerliche Geschmack und der fruchtige Duft wecken Erinnerungen und regen zur Kommunikation an.   Eckdaten zur Aktivierung: Passt: Kurzaktivierung/ Einzelbetreuung Inhalt: unterschiedliche Idee Dauer: Mini Aktivierung Schwierigkeit: Leicht  Glossar: 10 Minuten Aktivierungen Download-Shop: Ko-fi.com     PDF Datei zum Ausdrucken    F...

10 Minuten Aktivierung: Saure Gurken Information zur Umsetzung:   „Saure Gurken“ – da schwingt doch sofort eine gewisse Geschichte mit! Sei es der scharfe Geschmack oder die Erinnerung an ein traditionelles Gericht, saure Gurken können für viele Senioren mehr als nur ein Lebensmittel sein. Sie wecken Erinnerungen an die Küche der Mutter oder Großmutter, an den Sommer oder an besondere Familienfeste. So gestalten Sie die Aktivierung: Erinnerungen wecken: Starten Sie mit der Frage: „Wer von Ihnen kennt den Begriff 'saure Gurke' und was verbinden Sie damit?“ Es ist ein schöner Einstieg, um von den Traditionen rund um saure Gurken zu sprechen, etwa von eingelegten Gurken, die vielleicht früher als Leckerei oder Beilage auf den Tisch kamen. Diese Gespräche fördern nicht nur den Gedankenfluss, sondern regen auch gemeinsame Erinnerungen an.   Sinne ansprechen: Lassen Sie die Senioren die saure Gurke wirklich erleben – durch riechen, schmecken und fühlen. Wie fühlt sich eine eingeleg...

10 Minuten Aktivierung: Tomate Information zur Umsetzung:  Die Tomate ist nicht nur eine der beliebtesten Früchte weltweit, sondern auch ein wunderbares Thema für eine kurze, aber effektive 10-Minuten-Aktivierung. Mit ihrer lebendigen Farbe und ihrem frischen Geschmack weckt sie bei vielen Senioren Erinnerungen an den Garten, an Sommerfrische und an zahlreiche Küchenerlebnisse. In dieser Aktivierung geht es darum, die Sinne anzusprechen, Gespräche zu fördern und gleichzeitig die geistige und körperliche Mobilität zu aktivieren. So gestalten Sie die Aktivierung: Einführung ins Thema: Beginnen Sie mit der Frage: „Welche Gerichte oder Mahlzeiten verbinden Sie mit Tomaten?“ Diese Frage weckt Erinnerungen an klassische Rezepte wie Tomatensuppe, frische Tomatensalate oder selbstgemachte Tomatensaucen. Es ist eine wunderbare Möglichkeit, Geschichten über frühere Kocherlebnisse oder Familiengerichte zu hören. Sinneserfahrung: Geben Sie den Senioren eine frische Tomate zum Fühlen, Riechen ...