Material zur Aktivierung von Senioren

10 Minuten Aktivierung: Kneippen Information zur Umsetzung:   Einleitung: Das Kneippen ist eine traditionsreiche, ganzheitliche Methode zur Gesundheitsförderung, die auf den Pfarrer Sebastian Kneipp (1821–1897) zurückgeht. Es basiert auf fünf Säulen:    Wasseranwendungen, Bewegung, Heilpflanzen, Ernährung und Lebensordnung. Besonders bekannt sind die Wassertreten, kalte Armbäder oder das Barfußgehen, die das Immunsystem stärken, die Durchblutung fördern und das Wohlbefinden steigern. Viele Senioren erinnern sich an frühere Erfahrungen mit kaltem Wasser – sei es das Baden im Fluss, das Barfußlaufen auf taunassem Gras oder das erfrischende Händewaschen im Brunnen. Das Kneippen ist nicht nur gesund, sondern weckt auch Erinnerungen an einfache und natürliche Rituale. Diese 10-Minuten-Aktivierung lädt dazu ein, das Kneippen mit allen Sinnen zu erleben – von der Betrachtung von Wasseranwendungen bis hin zum Fühlen und Schmecken von gesunden Kneipp-Zutaten. Durch kleine Im...

10 Minuten Aktivierung: Welle Information zur Umsetzung:   Einleitung: Wellen faszinieren uns seit jeher. Sie stehen für Bewegung, Kraft und Rhythmus – sei es das sanfte Rauschen einer Meereswelle oder die kraftvolle Brandung an einer Klippe. Wellen können beruhigend sein, wenn sie sanft ans Ufer plätschern, oder aufregend, wenn sie hoch und stürmisch sind. Sie spiegeln das ewige Kommen und Gehen wider, den Lauf der Natur und das Auf und Ab des Lebens. Nicht nur im Wasser gibt es Wellen – auch Schallwellen tragen Stimmen und Musik, Lichtwellen lassen uns Farben sehen, und selbst im Alltag begegnen uns Wellenmuster, zum Beispiel in Sanddünen oder Wolkenformationen. Das Thema „Welle“ lädt dazu ein, sich an eigene Erlebnisse am Meer oder an Seen zu erinnern, sich von beruhigenden Wellenklängen tragen zu lassen oder die Kraft der Natur nachzuvollziehen. In dieser Aktivierung erleben die Senioren Wellen mit allen Sinnen: Sie sehen Bilder und Bewegungen von Wellen, hören das Meeres...

10 Minuten Aktivierung: Wasser Information zur Umsetzung:   Einleitung: Wasser ist das Element des Lebens. Ohne Wasser wäre kein Leben auf der Erde möglich – es erfrischt uns, beruhigt die Sinne und weckt Erinnerungen an Urlaubstage am Meer, Spaziergänge am See oder Regentropfen, die ans Fenster prasseln. Wasser begegnet uns täglich in vielen Formen: als Getränk, als Regen, als Schnee oder als Dampf. Es ist faszinierend, wie wandelbar und bedeutend dieses Element für den Menschen ist. Viele Senioren haben starke Erinnerungen an das Wasser – sei es das Schwimmen im Freibad in der Kindheit, das Gießen des Gartens, das Händewaschen mit kaltem Brunnenwasser oder das Zubereiten von Suppen und Tees. Auch Geräusche wie Wellenrauschen, plätschernde Bäche oder ein rauschender Wasserfall können entspannen und Erinnerungen wecken. Das Thema Wasser eignet sich hervorragend für eine 10-Minuten-Aktivierung, da es vielseitig wahrnehmbar ist. Durch verschiedene Sinneseindrücke – Sehen, Hören...

111 Rätselfragen: Wasser Information zur Umsetzung:   Ob plätschernde Bäche, rauschende Wellen oder sanfter Regen – Wasser begegnet uns in vielen Formen und ist für das Leben unverzichtbar. Es erinnert an Sommertage am See, gemütliche Teestunden oder beeindruckende Naturerlebnisse. In diesem Beitrag finden Sie unterhaltsame Rätselfragen rund um das Thema Wasser. Die Fragen regen das Gedächtnis an, wecken Erinnerungen und laden zu anregenden Gesprächen über persönliche Erlebnisse mit Wasser ein. Gestalten Sie die Rätselrunde lebendig, indem Sie Geräusche von Wasser einspielen, passende Redewendungen einfließen lassen oder kleine Wasserspiele integrieren. So wird das Thema noch greifbarer! Eckdaten zur Aktivierung: Passt: Raterunde/ Themenstunde Inhalt: 111 Fragen Dauer: ca. 30 Minuten Schwierigkeit: mittel  Die PDF-Datei: Für Mitglieder von Steady in der Übersicht Rätselfragen       Auszug der Rätselfragen: Wasser Lesen Sie Ihren Teilnehmern ausgewählte Fragen vor un...

10 Minuten Aktivierung: Fußbad Information zur Umsetzung:  Eine klassische 10 Minuten Aktivierung zum Thema. Eine kleine Sammlung von Ideen für die Aktivierung der unterschiedlichen Sinne.   Eckdaten zur Aktivierung: Passt: Kurzaktivierung/ Einzelbetreuung Inhalt: unterschiedliche Idee Dauer: Mini Aktivierung Schwierigkeit: Leicht  Glossar: 10 Minuten Aktivierungen Download-Shop: Ko-fi.com     PDF Datei zum Ausdrucken    Für Mitglieder von Steady in der Übersicht 10 Minuten Aktivierungen         10-Minuten-Aktivierung - Thema Fußbad Vorbereitung: Materialien: Schalen oder Wannen für das Fußbad. Warmes Wasser. Zusätze wie Badeöle, Kräuter oder Salze (z.B. Lavendel, Kamille, Epsomsalz). Handtücher für die Füße. Verschiedene Texturen für den Tastsinn (z.B. Massagepads, weiche Bürsten). Entspannende Musik oder Naturgeräusche. Duftproben (z.B. ätherische Öle). Kleine Snacks oder Getränke (optional). Raumgestaltung: Stellen Sie sicher...

10 Minuten Aktivierung: Wasserrad Information zur Umsetzung:  Eine klassische 10 Minuten Aktivierung zum Thema. Eine kleine Sammlung von Ideen für die Aktivierung der unterschiedlichen Sinne.   Eckdaten zur Aktivierung: Passt: Kurzaktivierung/ Einzelbetreuung Inhalt: unterschiedliche Idee Dauer: Mini Aktivierung Schwierigkeit: Leicht  Glossar: 10 Minuten Aktivierungen Download-Shop: Ko-fi.com     PDF Datei zum Ausdrucken    Für Mitglieder von Steady in der Übersicht 10 Minuten Aktivierungen         10-Minuten-Aktivierung - Thema Wasserrad Vorbereitung: Materialien: Bilder oder Videos von Wasserrädern. Kleine Modelle oder Nachbildungen von Wasserrädern (wenn möglich). Geräuschaufnahmen von fließendem Wasser und Wasserrädern. Wasser in einer kleinen Schale oder einem Becken. Verschiedene Texturen von Materialien, die an ein Wasserrad erinnern (z.B. kleine Holzstücke, Metallelemente). Duftproben von frischem Wasser oder natürlichen...

Erinnerungen durch Wasserbilder Information zur Umsetzung: Eine Kurzaktivierung mit Bildern ist eine schöne Aktivierung vor allem für Einzelbetreuung. Ein einfaches Prinzip, erstmal gemeinsam mit dem Teilnehmer ein Bild anschauen und dann umdrehen, und den Teilnehmer die Frage auf der Rückseite stellen. (Vorher Kärtchen ausdrucken, zuschneiden/ Bild vorne und Frage Rückseite kleben und auf Wunsch laminieren) Dann einfach das nächste Bild. Eckdaten zur Aktivierung: Passt: Einzelbetreuung Inhalt: 23 Bild-Kärtchen Dauer: ca. 20-30  Minuten (alle Bilder) Schwierigkeit: normal   PDF Datei zum Ausdrucken      Für Mitglieder von Steady in der Übersicht: Erzähl Café                          

Fahrzeuge zu Wasser - Bingo Information zur Umsetzung:  Bingo ist ein beliebtes Spiel für Senioren, da es einfach zu erlernen ist und eine soziale Aktivität bietet. Hier ist eine Schritt-für-Schritt-Anleitung, wie Bingo für Senioren gespielt wird: Materialien: Bingo-Karten: Diese Karten haben Raster mit verschiedenen Zahlen- oder Wort/ Bildkombinationen. Jeder Spieler erhält ein Spielblatt. Bingo-Marker: Diese können Chips, Stifte oder andere Gegenstände sein, um die aufgerufenen Zahlen auf den Karten zu markieren. Ein Bingo-Anrufer: Dies ist die Person, die die gesuchten Dinge aufruft.  Preise: Sie können kleine Preise für die Gewinner bereithalten, um das Spiel noch spannender zu gestalten. Spielanleitung: Verteilen Sie die Bingo-Karten: Jeder Spieler erhält eine Bingo-Spielschein. Der Anrufer startet das Spiel: Der Bingo-Anrufer beginnt das Spiel, indem er gesuchten Dinge aufruft. Die die gesuchten Dinge werden zufällig ausgewählt. Markieren der Zahle...

Wasser - Bingo Information zur Umsetzung:  Bingo ist ein beliebtes Spiel für Senioren, da es einfach zu erlernen ist und eine soziale Aktivität bietet. Hier ist eine Schritt-für-Schritt-Anleitung, wie Bingo für Senioren gespielt wird: Materialien: Bingo-Karten: Diese Karten haben Raster mit verschiedenen Zahlen- oder Wort/ Bildkombinationen. Jeder Spieler erhält ein Spielblatt. Bingo-Marker: Diese können Chips, Stifte oder andere Gegenstände sein, um die aufgerufenen Zahlen auf den Karten zu markieren. Ein Bingo-Anrufer: Dies ist die Person, die die gesuchten Dinge aufruft.  Preise: Sie können kleine Preise für die Gewinner bereithalten, um das Spiel noch spannender zu gestalten. Spielanleitung: Verteilen Sie die Bingo-Karten: Jeder Spieler erhält eine Bingo-Spielschein. Der Anrufer startet das Spiel: Der Bingo-Anrufer beginnt das Spiel, indem er gesuchten Dinge aufruft. Die die gesuchten Dinge werden zufällig ausgewählt. Markieren der Zahlen: Die Spiele...

Flüsse (weltweit) Bingo Information zur Umsetzung:  Bingo ist ein beliebtes Spiel für Senioren, da es einfach zu erlernen ist und eine soziale Aktivität bietet. Hier ist eine Schritt-für-Schritt-Anleitung, wie Bingo für Senioren gespielt wird: Materialien: Bingo-Karten: Diese Karten haben Raster mit verschiedenen Zahlen- oder Wort/ Bildkombinationen. Jeder Spieler erhält ein Spielblatt. Bingo-Marker: Diese können Chips, Stifte oder andere Gegenstände sein, um die aufgerufenen Zahlen auf den Karten zu markieren. Ein Bingo-Anrufer: Dies ist die Person, die die gesuchten Dinge aufruft.  Preise: Sie können kleine Preise für die Gewinner bereithalten, um das Spiel noch spannender zu gestalten. Spielanleitung: Verteilen Sie die Bingo-Karten: Jeder Spieler erhält eine Bingo-Spielschein. Der Anrufer startet das Spiel: Der Bingo-Anrufer beginnt das Spiel, indem er gesuchten Dinge aufruft. Die die gesuchten Dinge werden zufällig ausgewählt. Markieren der Zahlen: D...

Abc Liste - Fahrzeuge zu Wasser Information zur Umsetzung: Eine ABC Liste ist eine bekannte Variante für eine gezielte Einheit mit Aufzählungen in der Gruppen- und Einzelbeschäftigung in der Beschäftigung von Senioren, wo die Teilnehmer gezielt Ding in Bezug zu einem vorgegebenen Oberbegriff, meist in der klassischen Variante von A bis Z aufzählen dürfen. Die bekannten ABC Liste gibt es zu den Themen Berufe, Städte, Länder, welche viele Teilnehmer gut mitmachen. Aber es gibt noch viel, viel mehr Dinge/ Begriffe, die man in einer ABC Liste aufzählen kann. Eckdaten zur Aktivierung: Passt: Gedächtnistraining Inhalt: 4 seitiger Ausarbeitung Dauer: variabel Schwierigkeit: Normal   PDF Datei zum Ausdrucken    Für Mitglieder von Steady in der Übersicht ABC Liste       Abc Liste - Fahrzeuge zu Wasser A: Alsterdampfer, Alsterschiff, Auslegerboot, Amphibienfahrzeug, Amphibienfahrrad, Aquascooter, Argenboot, Atom-U-Boot, Auswandererschiff B: Backdecker, ...

Abc Liste - Flüsse Information zur Umsetzung: Eine ABC Liste ist eine bekannte Variante für eine gezielte Einheit mit Aufzählungen in der Gruppen- und Einzelbeschäftigung in der Beschäftigung von Senioren, wo die Teilnehmer gezielt Ding in Bezug zu einem vorgegebenen Oberbegriff, meist in der klassischen Variante von A bis Z aufzählen dürfen. Die bekannten ABC Liste gibt es zu den Themen Berufe, Städte, Länder, welche viele Teilnehmer gut mitmachen. Aber es gibt noch viel, viel mehr Dinge/ Begriffe, die man in einer ABC Liste aufzählen kann. Eckdaten zur Aktivierung: Passt: Gedächtnistraining Inhalt: 6 seitiger Ausarbeitung Dauer: variabel Schwierigkeit: Normal   PDF Datei zum Ausdrucken    Für Mitglieder von Steady in der Übersicht ABC Liste     Abc Liste - Flüsse A: Aller, Alster, Altmühl, Aldan, Alz, Amur, Amper, Amazonas, Angara, Alaseja, Argun, Arno, Amudarja, Arkansas River B: Bode, Brahmaputra, Berkel, Blauer Nil, Brazos River C: Color...