ABC Liste - Was tut mir gut?
ABC Liste - Was tut mir gut?
Information zur Umsetzung:Eine ABC Liste ist eine bekannte Variante für eine gezielte Einheit mit Aufzählungen in der Gruppen- und Einzelbeschäftigung in der Beschäftigung von Senioren, wo die Teilnehmer gezielt Ding in Bezug zu einem vorgegebenen Oberbegriff, meist in der klassischen Variante von A bis Z aufzählen dürfen.
Die bekannten ABC Liste gibt es zu den Themen Berufe, Städte, Länder, welche viele Teilnehmer gut mitmachen. Aber es gibt noch viel, viel mehr Dinge/ Begriffe, die man in einer ABC Liste aufzählen kann.
Eckdaten zur Aktivierung:
Passt: Gedächtnistraining
Inhalt: 3 seitiger Ausarbeitung
Dauer: variabel
Schwierigkeit: Normal
Abc Liste - Was tut mir gut?
A: Aromaöle, Arnika Bad, Angeln
B: Bad nehmen (im Kerzenlicht und mit Entspannungsmusik), basteln, beten, Beisammensein, Blumen
C: Chillen, Campen, Christus, Christstollen backen/ essen,
D: Dämmerung und Dösen, Durchschlafen
E: Einreibung, Eis essen, Erzählen
F: Faulenzen, Fleißig sein, Film schauen, Familie, Fussmassage, Fußbad, Fitness
G: Gurkenmaske, Gummibärchen, Glaube oder Glauben, Geschichte vorgelesen bekommen, Gute Laune, Glück
H: Herbstspaziergang durchs Laub, Helfen, Heimat, Handmassage bekommen, Handbad, Hoffnung, Hunde, Häkeln
I: Igelballmassage
J: joggen und in Jogginghose auf dem Sofa gammeln, (die Lieblings-) Jeans tragen
K: Kamin sitzen, Klönen, Kerzenschein, Katzen, Kräuter, Kirche, Kuscheln mit Frau, Mann, Kinder
L: Liebe, Licht, leise Musik, Lesen, Lachen
M: Massagn, Musik hören, Malen, musizieren, Menschlichkeit, Mitgefühl, Milchkaffee, Meer erleben
N: Natur, Nagelpflege, nichts tun, Nüsse, Naschen, Natur, Natürlichkeit
O: Oper, Omas Rezepte ausprobieren und Omas Kekse vor dem Ofen essen, Ostsee, Oper hören oder sehen
P: Pudding Essen, Ponny streicheln
Q: Quatschen mit Freunden, Quatsch machen
R: Reisen, Riechsalz, Relaxen, Ruhen, Rhythmus, Reimen, Rundgang in der Natur, Rundflug, Rundreise, Rundgang, Rosen
S: Sonnenbad, Selbstgemachte Kartoffelpuffer mit Apfelmus (vielleicht
eine tolle Kindheitserinnerung), Sonnenstrahlen auf der Haut, Sauna
gehen, Schwimmen, spazieren gehen, Schwärmen, Stricken, Sandburg,
Sonnenschein, Süßes, Spaß, Singen, Schaukeln, Schenkeln, Streicheln,
Schmusen,
T: Tanzen (einfach mal
ausgelassen zur eigene Lieblingsmusik tanzen), Tee trinken, Tagträume
haben, Tiere, Theaterbesuch, Träumen
U: Urlaub, Unfug treiben, Ulken
V: Vögel beobachten (einfach mal im Park auf einer Bank sitzen und Vögel
& Co beobachten), Vertrauen, (Menschen einfach man vertrauen),
Verzeihe, Vogelgesang, Vanillescheis schlecken
W: Walzer tanzen, Wein trinken, Waldspaziergang, Wärme, Wochenende,
Weihnachtszeit, Winterurlaub, Wandern, warmes Bad, warmes Wetter,
Wellnesstag, Waldgeruch,
X: Xylophon hören oder spielen
Y: Youtube - Videos anschauen, Yoga
Z: Zeichnen (einfach was zeichnen oder was ausmalen), Zusammen aus
voller Kehle ein Lied singen, Zuhör/in (wenn man einfach mal was
erzählen möchte und dann jemanden hat, der einem zuhört...),
Zärtlichkeit
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