ABC Liste - Was tut mir gut?



Kurzbeschreibung: Hier finden Sie eine A-Z Liste mit Wohlfühlideen ...

Vorteile so einer Liste ist es eigene Betreuungseinheiten in der Seniorenarbeit schneller selbst zu gestalten zu können... (Inspiration für Aktivierungsideen)

Sammlung zu Entspannungsformen, Ausruhen, ABC Aufzählung, Stadt Land Fluss Variante, Aktivierung

Inhalt des vollen Beitrags:

  • Information zur Liste
  • A-Z Liste Wohlfühlideen




ABC Liste - Wie kann man sich selbst was gutes tun?


Information:

  • Eine ABC Liste - Was man tuten kann um sich besser zu fühlen...
    Wichtig! Sie können diese Liste gerne mit Ihren Ideen erweitern... (Danke)
  • Ideen der Liste im Bezug auf die Beschäftigung von Senioren - ist es u.a. Ideen für Entspannungs- und Einzelbeschäftigungseinheiten zu bekommen... (aber auch mit Ideen zu Entspannung und Erholung in anderen Bereichen und Lebenssituationen)

    Abc Liste - Was tut mir gut?


    Aromaöle, Arnika Bad, Angeln


    B
    Bad nehmen (im Kerzenlicht und mit Entspannungsmusik), basteln, beten, Beisammensein, Blumen 


    C
    Chillen, Campen, Christus, Christstollen backen/ essen,
     

    D
    Dämmerung und Dösen, Durchschlafen


    E
    Einreibung, Eis essen, Erzählen


    F
    Faulenzen, Fleißig sein, Film schauen, Familie, Fussmassage, Fußbad, Fitness


    G
    Gurkenmaske, Gummibärchen, Glaube oder Glauben, Geschichte vorgelesen bekommen, Gute Laune, Glück


    H
    Herbstspaziergang durchs Laub, Helfen, Heimat, Handmassage bekommen, Handbad, Hoffnung, Hunde, Häkeln


    I
    Igelballmassage


    J
    joggen und in Jogginghose auf dem Sofa gammeln, (die Lieblings-) Jeans tragen


    K 
    Kamin sitzen, Klönen, Kerzenschein, Katzen, Kräuter, Kirche, Kuscheln mit Frau, Mann, Kinder
     

    L
    Liebe, Licht, leise Musik, Lesen, Lachen


    M
    Massagn, Musik hören, Malen, musizieren, Menschlichkeit, Mitgefühl, Milchkaffee, Meer erleben 
     

    N
    Natur, Nagelpflege, nichts tun, Nüsse, Naschen, Natur, Natürlichkeit


    O
    Oper, Omas Rezepte ausprobieren und Omas Kekse vor dem Ofen essen, Ostsee, Oper hören oder sehen 
     

    P
    Pudding Essen, Ponny streicheln


    Q
    Quatschen mit Freunden, Quatsch machen


    R
    Reisen, Riechsalz, Relaxen, Ruhen, Rhythmus, Reimen, Rundgang in der Natur, Rundflug, Rundreise, Rundgang, Rosen


    S
    Sonnenbad, Selbstgemachte Kartoffelpuffer mit Apfelmus (vielleicht eine tolle Kindheitserinnerung),
    Sonnenstrahlen auf der Haut, Sauna gehen, Schwimmen, spazieren gehen, Schwärmen
    Stricken, Sandburg, Sonnenschein, Süßes, Spaß, Singen, Schaukeln, Schenkeln, Streicheln, Schmusen,


    T
    Tanzen (einfach mal ausgelassen zur eigene Lieblingsmusik tanzen), Tee trinken, Tagträume haben, Tiere, Theaterbesuch,  Träumen 
     

    U
    Urlaub, Unfug treiben, Ulken


    V
    Vögel beobachten (einfach mal im Park auf einer Bank sitzen und Vögel & Co beobachten), Vertrauen (Menschen einfach man vertrauen), Verzeihe, Vogelgesang, Vanillescheis schlecken


    W
    Walzer tanzen, Wein trinken, Waldspaziergang, Wärme, Wochenende, Weihnachtszeit, Winterurlaub, Wandern, warmes Bad, warmes Wetter, Wellnesstag, Waldgeruch, 


    X
    Xylophon hören oder spielen


    Y
    Youtube - Videos anschauen, Yoga


    Z
    Zeichnen (einfach was zeichnen oder was ausmalen), Zusammen aus voller Kehle ein Lied singen, Zuhör/in (wenn man einfach mal was erzählen möchte und dann jemanden hat, der einem zuhört...), Zärtlichkeit

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