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ABC Liste - Was tut mir gut?



Kurzbeschreibung: Hier finden Sie eine A-Z Liste mit Wohlfühlideen ...

Vorteile so einer Liste ist es eigene Betreuungseinheiten in der Seniorenarbeit schneller selbst zu gestalten zu können... (Inspiration für Aktivierungsideen)

Bildquelle - pixabay

Inhalt des vollen Beitrags:

  • A-Z Liste Wohlfühlideen




Wie kann man sich selbst was gutes tun?


Information:
  • Hier entsteht eine Liste mit Ideen - Was man tuten kann um sich besser zu fühlen...
    Sie können diese Liste gerne über die Kommentarfunktion mit Ihren Ideen erweitern... (Danke)
  • Ideen der Liste im Bezug auf die Beschäftigung von Senioren - ist es u.a. Ideen für Entspannungs- und Einzelbeschäftigungseinheiten zu bekommen... (Oder Ideen zu finden wie man nach einen harten Arbeitstag, zur Ruhe kommen kann...)

    Abc Liste - Was tut mir gut?


    Aromaöle
    Arnika Bad


    B
    Bad nehmen - im Kerzenlicht und mit Entspannungsmusik
    basteln, beten, Beisammensein
    Blumen

    C
    Chillen, Campen, Christus, Christstollen

    D
    Dämmerung und Dösen, Durchschlafen


    E
    Einreibung, Eis essen, Erzählen

    F
    Faulenzen, Fleißig sein, Film schauen, Familie
    Fussmassage, Fußbad
    Fitness 

    G
    Gurkenmaske
    Gummibärchen, Glaube oder Glauben
    Geschichte vorgelesen bekommen
    Gute Laune, Glück 

    H
    Herbstspaziergang durchs Laub
    Helfen, Heimat
    Handmassage bekommen
    Handbad
    Hoffnung, Hunde
    Häkeln

    I
    Igelballmassage

    J
    joggen und in Jogginghose auf dem Sofa gammeln 
    (die Lieblings-) Jeans tragen

    K 
    Kamin sitzen, Klönen, Kerzenschein
    Katzen, Kräuter, Kirche 
    Kuscheln mit Frau, Mann, Kinder

    L
    Liebe, Licht, leise Musik
    Lesen, Lachen

    M
    Massagen
    Musik hören, Malen
    musizieren
    Menschlichkeit, Mitgefühl
    Milchkaffee
    Meer erleben 

    N
    Natur, Nagelpflege, nichts tun,
    Nüsse, Naschen, Natur, Natürlichkeit

    O
    Oper
    Omas Rezepte ausprobieren und Omas Kekse vor dem Ofen essen
    Ostsee, Oper hören oder sehen 

    P
    Pudding Essen 
    Ponny streicheln

    Q
    Quatschen mit Freunden  
    Quatsch machen

    R
    Reisen
    Riechsalz
    Relaxen, Ruhen, Rhythmus, Reimen, Rundgang in der Natur, Rundflug, Rundreise, Rundgang, Rosen

    S
    Sonnenbad
    Selbstgemachte Kartoffelpuffer mit Apfelmus - vielleicht eine tolle Kindheitserinnerung
    Sonnenstrahlen auf der Haut
    Sauna gehen
    Schwimmen
    spazieren gehen
    Schwärmen
    Stricken
    Sandburg, Sonnenschein, Süßes, Spaß, Singen, Schaukeln, Schenkeln, Streicheln, Schmusen,

    T
    Tanzen - einfach mal ausgelassen zur eigene Lieblingsmusik tanzen
    Tee trinken
    Tagträume haben
    Tiere
    Theaterbesuch
     Träumen 

    U
    Urlaub
    Unfug treiben, Ulken


    V
    Vögel beobachten - einfach mal im Park auf einer Bank sitzen und Vögel & Co beobachten
    Vertrauen - Menschen einfach man vertrauen
    Verzeihen
    Vogelgesang, Vanillescheis schlecken


    W
    Walzer tanzen, Wein trinken, Waldspaziergang
    Wärme, Wochenende, Weihnachtszeit, 
    Winterurlaub, Wandern, warmes Bad, warmes Wetter, Wellnesstag, Waldgeruch,

    X
    Xylophon hören oder spielen

    Y
    Youtube Videos anschauen
    Yoga


    Z
    Zeichnen - einfach was zeichnen oder was ausmalen
    Zusammen aus voller Kehle ein Lied singen
    Zuhör(in) - wenn man einfach mal was erzählen möchte und dann jemanden hat, der einem zuhört...
    Zärtlichkeit

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