Bewegungsübungen mit einem HaushaltsGummi

Bewegungseinheit mit einem Haushalts-Gummiring

(Wie oft die Übung wieder holen werden, bestimmen Sie selbst...)

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Information:

• Um nicht jede Woche die gleiche Bewegungseinheit anzubieten - könnten Sie Bewegungseinheit mit Alltagsmaterialien, wie mit einem Haushaltsgummi anbieten (Eine günstige und einfache Material Wahl)

• 6 Übungen Bewegungsideen für eine Bewegungseinheit

 

Bewegungseinheit mit Gummiringen:

Jeder Bewohner bekommt einen üblichen Haushaltsgummi/ Gummiring


1. Einen Gummiring über die Handrücken heben und dann mit beiden Händen auseinanderziehen


2. Einen Gummiring oder mehrere um ein Gefäß wie eine Flasche spannen, z.B. um die Haushaltsgummis aufzubewahren, oder um Stifte - damit man die Stifte griffbereit beieinander hat. (Oder über eine Zeitungsrolle)


3. Einen Gummiring nehmen und mit dem Zeigefinger in der Luft drehen so das der Gummiring kurz oben bleibt.


4. Wenn es bunte Gummiring sind – kann z.B. ein Bewohner diese nach Farben sortieren - alternativ könnte man Gummiring auch nach Größen sortieren.


5. Mit verschiedene Gummiring versuchen eine auf dem Tisch stehende Schüssel zu treffen. (Vielleicht als Wettbewerb, wer die meisten Treffer hat - gewinnt)


6. Viele Gummiringe am Ende zusammen knoten und so ein langes Gummiband bekommen