Duftreise: Kamille

Information zur Umsetzung:

Die Duftreisen-Gruppe zielt darauf ab, die Sinne der Bewohner durch gezielte Duftstimulation zu aktivieren, Erinnerungen zu wecken, das Wohlbefinden zu steigern und die soziale Interaktion zu fördern.

Düfte haben eine starke Verbindung zu Erinnerungen und Emotionen, was sie ideal für die Arbeit mit Senioren, insbesondere mit Demenzerkrankten, macht.

Eine Duftreise könnte in einer Einzelbetreuung oder auch in einer Gruppenstunde anbieten, wobei man diese Ausarbeitung im ganzen oder auch teilweise bei den Bewohner vor Ort umsetzen. Halt immer der Situation vor Ort anpassen.

 

Eckdaten zur Aktivierung:
Passt: Sinnesanregung Einzel oder Gruppe
Inhalt: 5 seitige Ausarbeitung
Dauer: bis 60 Minuten 
Schwierigkeit: Normal

 

Komplette 5 seitige PDF Datei zum Ausdrucken  

Für Mitglieder von Steady in der Übersicht: Duftreisen

Alternativ die Ausarbeitung im Shop: ko-fi.com 

 

 

 

 

Duftreise: Kamille

Zielsetzung

• Förderung der Sinne (besonders des Geruchssinns)
• Aktivierung von Erinnerungen und Assoziationen
• Förderung von Gemeinschaft und Kommunikation
• Steigerung des Wohlbefindens durch angenehme Düfte und entspannende Aktivitäten

Materialliste

• Ätherisches Kamillenöl
• Duftdiffuser oder Wattepads
• Frische Kamillenblüten (optional)
• Kamillentee (Teebeutel oder lose Blüten)
• Teekanne und Tassen
• Heißwasserbereiter oder Thermoskanne mit heißem Wasser
• Geschichten und Texte über Kamille
• Decken und Kissen (für eine gemütliche Atmosphäre)
• Stifte und Papier (für persönliche Notizen oder Zeichnungen)
• Fotobuch oder Bilder von Kamillenfeldern und Heilkräutern
• Bastelmaterialien für Duftsäckchen (kleine Beutel, getrocknete Kamillenblüten)
• Sanfte Hintergrundmusik (Naturklänge oder klassische Musik)

Ablauf der Stunde

Begrüßung und Einführung

• Begrüßung der Teilnehmer und kurze Einführung in das Thema der Duftreise.
• Erklärung, dass der Fokus der Stunde auf der Kamille liegt und was sie auszeichnet (ihre beruhigende Wirkung, ihr Einsatz als Heilpflanze, etc.).

Duftvorstellung

• Verteilung von Wattepads mit einigen Tropfen ätherischem Kamillenöl an die Teilnehmer oder Nutzung eines Duftdiffusers.
• Aufforderung an die Senioren, die Augen zu schließen und den Duft bewusst wahrzunehmen.
• Fragen stellen wie: „Welche Erinnerungen oder Bilder kommen Ihnen in den Sinn, wenn Sie diesen Duft riechen?“

Erinnerungen und Austausch

• Gemeinsames Gespräch über die Assoziationen und Erinnerungen, die der Kamillenduft hervorruft.
• Teilen von persönlichen Geschichten oder Erfahrungen der Teilnehmer mit Kamille oder Heilkräutern allgemein.
• Optional: Vorlesen einer vorbereiteten Geschichte über die Kamille und ihre traditionelle Nutzung.

Kamillentee zubereiten
Anleitung zur Zubereitung von Kamillentee:

• Erklären der einzelnen Schritte (Teebeutel oder lose Blüten in die Tasse geben, heißes Wasser darüber gießen, ziehen lassen).
• Gemeinsames Zubereiten und Genießen des Tees.
• Ermunterung, den Duft und Geschmack des Tees bewusst wahrzunehmen und zu genießen.

Duftreisen Geschichte zum Vorlesen

• Vorlesen einer vorbereiteten Duftreisen Geschichte, die speziell auf die beruhigende und heilende Wirkung der Kamille eingeht.

Die Reise zur Kamillenwiese
Stell dir vor, du befindest dich auf einer wunderschönen Wiese. Die Sonne scheint sanft und der Himmel ist strahlend blau. Überall um dich herum blühen kleine, weiße Blüten – es sind Kamillenblüten. Du gehst langsam über die Wiese und siehst, wie die Blüten sich leicht im Wind wiegen. Du pflückst eine Blüte und hältst sie an deine Nase. Ein sanfter, beruhigender Duft steigt auf. Du fühlst dich sofort entspannt und geborgen. Du setzt dich ins weiche Gras und schließt die Augen. Der Duft der Kamille umgibt dich und du hörst das Summen der Bienen, die von Blüte zu Blüte fliegen. Du fühlst dich glücklich und in Frieden. In diesem Moment gibt es nichts, was dich stört. Alles ist ruhig und angenehm. Die Wiese, die Sonne, der Duft – all das lässt dich an deine Kindheit denken, an unbeschwerte Tage und warme Sommerabende. Du öffnest die Augen und weißt, dass dieser Ort immer in deinem Herzen ist, ein Ort des Friedens und der Ruhe, den du jederzeit aufsuchen kannst.

Weitere Aktivierungen

Basteln von Duftsäckchen
Materialien: Kleine Beutel, getrocknete Kamillenblüten, Stifte, Bänder.
Anleitung:

• Verteilung der Materialien an die Teilnehmer.
• Erklärung, wie die Duftsäckchen befüllt und verschlossen werden.
• Möglichkeit, die Beutel mit eigenen Zeichnungen oder Namen zu verzieren.
• Duftsäckchen können mit nach Hause genommen oder im Zimmer aufgehängt werden.

Fotobuch oder Bildbetrachtung
Materialien: Fotobuch oder Bilder von Kamillenfeldern und Heilkräutern.
Anleitung:

• Gemeinsames Anschauen der Bilder.
• Gespräche über die gezeigten Landschaften und Pflanzen.
• Fragen stellen wie: „Erinnern Sie sich, solche Felder oder Gärten gesehen zu haben?“

Kräuterquiz

Materialien: Fragen und Antworten zu verschiedenen Heilkräutern.

Anleitung:

• Vorbereitung eines kleinen Quiz mit Fragen wie „Welches Kraut hilft bei Verdauungsbeschwerden?“ oder „Welche Pflanze wird oft als Beruhigungstee verwendet?“
• Teilnehmer in Gruppen einteilen oder einzeln antworten lassen.
• Kleine Preise oder Belohnungen für richtige Antworten verteilen.

Bewegung und Entspannung

Materialien: Sanfte Hintergrundmusik (Naturklänge oder klassische Musik).

Anleitung:

• Leichte Gymnastikübungen im Sitzen oder Stehen, die die Atmung und Entspannung fördern.
• Anleitung zu Atemübungen: tiefes Ein- und Ausatmen, bewusstes Riechen des Kamillenduftes.

Abschluss und Feedback

• Abschluss der Aktivierungsstunde mit einer kurzen Reflexionsrunde.
• Fragen, wie den Teilnehmern die Stunde gefallen hat und welche Eindrücke sie mitnehmen.
• Verabschiedung und Hinweis auf die nächste Aktivierungsstunde.

Erweiterungen und Variationen

• Bastelaktivität: Herstellung von kleinen Duftsäckchen mit getrockneten Kamillenblüten.
• Gedächtnistraining: Quiz über Heilkräuter und deren Verwendung.
• Bewegung: Leichte Gymnastikübungen oder Atemübungen, um die Entspannung zu fördern