Duftreise: Zitronenmelisse

Information zur Umsetzung:

Die Duftreisen-Gruppe zielt darauf ab, die Sinne der Bewohner durch gezielte Duftstimulation zu aktivieren, Erinnerungen zu wecken, das Wohlbefinden zu steigern und die soziale Interaktion zu fördern.

Düfte haben eine starke Verbindung zu Erinnerungen und Emotionen, was sie ideal für die Arbeit mit Senioren, insbesondere mit Demenzerkrankten, macht.

Eine Duftreise könnte in einer Einzelbetreuung oder auch in einer Gruppenstunde anbieten, wobei man diese Ausarbeitung im ganzen oder auch teilweise bei den Bewohner vor Ort umsetzen. Halt immer der Situation vor Ort anpassen.

 

Eckdaten zur Aktivierung:
Passt: Sinnesanregung Einzel oder Gruppe
Inhalt: 4 seitige Ausarbeitung
Dauer: bis 60 Minuten 
Schwierigkeit: Normal

 

Komplette 4 seitige PDF Datei zum Ausdrucken  

Für Mitglieder von Steady in der Übersicht: Duftreisen

Alternativ die Ausarbeitung im Shop: ko-fi.com 

 

 

 

 

Duftreise: Zitronenmelisse

Ziel: Stimulation der Sinne, Aktivierung von Erinnerungen und Förderung des Wohlbefindens durch eine Duftreise mit Zitronenmelisse

Vorbereitung

Materialliste:

• Zitronenmelisse Öl (ätherisches Öl)
• Kleine Duftfläschchen oder Duftkissen
• Frische oder getrocknete Zitronenmelisse
• Teekanne und Teetassen
• Teesieb
• Kochendes Wasser
• Honig oder Zucker (optional)
• Geschichtenbuch oder Ausdrucke von Zitronenmelisse-Duftreisen
• Bequeme Sitzmöglichkeiten für die Teilnehmer
• Entspannende Hintergrundmusik (optional)
• Pflanzen- oder Kräuterbücher zur Zitronenmelisse (optional)
• Zeichenset: Papier, Buntstifte, Filzstifte
• Bastelmaterial: getrocknete Zitronenmelisse Blätter, Karton, Kleber, Schere

Ablauf

Begrüßung und Einführung

• Begrüßen Sie die Teilnehmer herzlich und erklären Sie kurz das Konzept der Duftreise und das heutige Thema „Zitronenmelisse“. Betonen Sie die entspannenden und heilenden Eigenschaften der Zitronenmelisse.

Duftvorstellung

• Material: Zitronenmelisse Öl, Duftfläschchen oder Duftkissen
• Verteilen Sie kleine Duftfläschchen oder Duftkissen mit Zitronenmelisse Öl an die Teilnehmer. Lassen Sie sie daran riechen und beschreiben Sie den Duft gemeinsam. Erklären Sie die heilenden Eigenschaften der Zitronenmelisse und ihre Verwendung in der Naturheilkunde.

Erinnerungen aktivieren

• Material: Geschichtenbuch oder Ausdrucke von Zitronenmelisse-Duftreisen
• Lesen Sie eine oder zwei Geschichten vor, die den Duft und die heilende Wirkung der Zitronenmelisse thematisieren. Beispielgeschichten könnten Erinnerungen an einen Kräutergarten, die Verwendung von Heilkräutern in der Kindheit oder ein entspannendes Teeritual umfassen.

Der heilende Garten
In einem friedlichen Dorf lebte einst eine weise Frau, die bekannt war für ihren wundervollen Kräutergarten. Jeden Morgen begrüßte sie den Tag mit einem Rundgang durch ihre Pflanzen. Besonders liebte sie die Zitronenmelisse, deren frischer Duft sie immer an ihre eigene Kindheit erinnerte. Wenn Dorfbewohner mit Sorgen zu ihr kamen, bereitete sie ihnen eine Tasse Zitronenmelissen Tee, der ihre Gemüter beruhigte und ihnen neue Kraft gab.

Die Erinnerung an Oma’s Tee
Als kleines Kind verbrachte Anna oft die Sommer bei ihrer Großmutter auf dem Land. Oma liebte es, aus frischen Kräutern Tee zu kochen, besonders aus Zitronenmelisse. Anna liebte es, dabei zu helfen und den zitronigen Duft einzuatmen. Diese Teerituale hinterließen bei Anna einen bleibenden Eindruck. Noch heute, viele Jahre später, denkt sie an ihre Großmutter zurück, wann immer sie den Duft von Zitronenmelisse riecht.

Die heilende Kraft der Natur
In einem kleinen Haus am Waldrand lebte ein alter Kräuterarzt, der für seine heilenden Tränke bekannt war. Seine Lieblingspflanze war die Zitronenmelisse, deren Blätter er sorgfältig sammelte und trocknete. Er erzählte oft von der beruhigenden Wirkung, die dieser Tee auf die Menschen hatte, und wie er ihnen half, besser zu schlafen und ihre Sorgen zu vergessen.

Aktivität: Zitronenmelissen Tee zubereiten

• Material: Frische oder getrocknete Zitronenmelisse, Teekanne, Teetassen, Teesieb, kochendes Wasser, Honig oder Zucker (optional)
• Bereiten Sie gemeinsam mit den Teilnehmern einen Zitronenmelissen Tee zu. Zeigen Sie ihnen, wie man die Blätter in ein Teesieb gibt und mit heißem Wasser übergießt. Lassen Sie den Tee einige Minuten ziehen. Während der Tee zieht, können die Teilnehmer sich weiterhin über ihre Erinnerungen und Erfahrungen mit Heilkräutern austauschen.

Teegenuss und Abschluss

• Material: Fertiger Zitronenmelissen Tee, Honig oder Zucker Servieren Sie den fertigen Zitronenmelissen Tee und genießen Sie ihn gemeinsam mit den Teilnehmern. Nutzen Sie die Gelegenheit für ein lockeres Gespräch und lassen Sie die Teilnehmer über ihre Eindrücke sprechen. Bedanken Sie sich bei den Teilnehmern für ihre Teilnahme und beenden Sie die Stunde mit einem positiven Ausblick auf zukünftige Aktivitäten.

Erweiterte Aktivitäten

Kreative Aktivität: Zeichnen und Malen

• Material: Papier, Buntstifte, Filzstifte
• Geben Sie den Teilnehmern Papier und Stifte und ermutigen Sie sie, ihre Eindrücke von der Zitronenmelisse zu zeichnen oder zu malen. Dies könnte Bilder von der Pflanze selbst, Teekannen oder andere assoziative Bilder umfassen.

Bastelaktivität: Duftkarten herstellen

• Material: Getrocknete Zitronenmelisse Blätter, Karton, Kleber, Schere
• Lassen Sie die Teilnehmer einfache Duftkarten basteln. Schneiden Sie den Karton in Kartenform und lassen Sie die Teilnehmer die getrockneten Zitronenmelisse Blätter auf die Karten kleben. Diese Karten können als kleine Erinnerungen an die Duftreise mitgenommen werden.

Teegenuss und Abschluss

• Material: Fertiger Zitronenmelissen Tee, Honig oder Zucker (optional)
• Servieren Sie den fertigen Zitronenmelissen Tee und genießen Sie ihn gemeinsam mit den Teilnehmern. Nutzen Sie die Gelegenheit für ein lockeres Gespräch und lassen Sie die Teilnehmer über ihre Eindrücke sprechen. Bedanken Sie sich bei den Teilnehmern für ihre Teilnahme und beenden Sie die Stunde mit einem positiven Ausblick auf zukünftige Aktivitäten.