Duftreise: Weihrauch und Myrrhe

Information zur Umsetzung:

Die Duftreisen-Gruppe zielt darauf ab, die Sinne der Bewohner durch gezielte Duftstimulation zu aktivieren, Erinnerungen zu wecken, das Wohlbefinden zu steigern und die soziale Interaktion zu fördern.

Düfte haben eine starke Verbindung zu Erinnerungen und Emotionen, was sie ideal für die Arbeit mit Senioren, insbesondere mit Demenzerkrankten, macht.

Eine Duftreise könnte in einer Einzelbetreuung oder auch in einer Gruppenstunde anbieten, wobei man diese Ausarbeitung im ganzen oder auch teilweise bei den Bewohner vor Ort umsetzen. Halt immer der Situation vor Ort anpassen.

 

Eckdaten zur Aktivierung:
Passt: Sinnesanregung Einzel oder Gruppe
Inhalt: 7 seitige Ausarbeitung
Dauer: bis 60 Minuten 
Schwierigkeit: Normal

 

Komplette 7 seitige PDF Datei zum Ausdrucken  

Für Mitglieder von Steady in der Übersicht: Duftreisen

Alternativ die Ausarbeitung im Shop: ko-fi.com 

 

 

 Duftreise: Weihrauch und Myrrhe

Ziel:

• Aktivierung der Sinne durch Düfte.
• Erinnerungen an vergangene Erlebnisse wecken.
• Förderung von Entspannung und innerer Ruhe.
• Stimulation kognitiver und emotionaler Erinnerungen.

Vorbereitungen:

Materialliste:

• Weihrauch (am besten in Form von Räucherharz oder Räucherstäbchen)
• Myrrhe (ebenfalls als Räucherharz oder ätherisches Öl)
• Räuchergefäß oder Duftlampe
• Kohletabletten (falls Weihrauch und Myrrhe als Harz verwendet werden)
• Feuerzeug oder Streichhölzer
• Räuchersand (für das Räuchergefäß)
• Meditationsmusik (sanfte Hintergrundmusik)
• Geschichten über Weihrauch und Myrrhe (siehe unten)
• Decken und Kissen (für eine gemütliche Atmosphäre)
• Tee oder Wasser (zur Erfrischung)
• Handtücher oder Servietten
• Notizbuch und Stifte (für persönliche Notizen oder Tagebuch)
• Aromatische Tees (mit Weihrauch und Myrrhe inspiriert)
• Kunstmaterialien (Papier, Farben, Pinsel)

Ablauf der Aktivierung

Begrüßung:

• Begrüßung der Teilnehmer und kurze Einführung in das Thema der Stunde.
• Erklärung der geplanten Aktivitäten und Ziele der Duftreise.

Duftvorstellung:

• Präsentation der Düfte Weihrauch und Myrrhe.
• Kurze Erklärung der Herkunft und Geschichte dieser Düfte:
• Weihrauch: Wird seit Jahrtausenden in religiösen Zeremonien verwendet, besonders in der christlichen und orientalischen Kultur.
• Myrrhe: Bekannt aus der Bibel, wurde traditionell in der Heilkunde und für religiöse Rituale verwendet.

Erinnerungen an Kirchendienste:

• Austausch über Erinnerungen an Kirchendienste oder religiöse Zeremonien, bei denen Weihrauch oder Myrrhe verwendet wurden.
• Anregen von Gesprächen über persönliche Erlebnisse und Gefühle, die mit diesen Düften verbunden sind.

Duftendes Erinnerungsbuch:

• Verteilen von Notizbüchern und Stiften an die Teilnehmer.
• Anregen der Teilnehmer, ihre Gedanken und Erinnerungen zu den Düften von Weihrauch und Myrrhe aufzuschreiben.
• Optional: Schreiben von kleinen Gedichten oder Geschichten, inspiriert durch die Düfte.

Duftreise und Meditation:

• Anzünden der Räuchergefäße mit Weihrauch und Myrrhe. Alternativ kann auch eine Duftlampe mit ätherischen Ölen verwendet werden.
• Sanfte Meditationsmusik im Hintergrund abspielen.
• Geführte Meditation:
• Bitten Sie die Teilnehmer, sich bequem hinzusetzen oder hinzulegen.
• Anleitung zur Atmung: Tiefes Einatmen durch die Nase, den Duft bewusst wahrnehmen, langsames Ausatmen durch den Mund.
• Führen Sie die Teilnehmer durch eine entspannende Duftreise:
• Schließen Sie die Augen und stellen Sie sich vor, Sie befinden sich in einer alten Kirche. Der Duft von Weihrauch füllt den Raum, bringt Ruhe und Frieden.
• Jetzt wandern wir durch einen Markt im alten Orient, wo der warme, erdige Duft von Myrrhe die Luft erfüllt und eine Atmosphäre von Geheimnis und Heilung schafft.
• Lassen Sie die Teilnehmer für einige Minuten in dieser Vorstellung verweilen.

Kreative Aktivität: Malen oder Zeichnen:

• Bereitstellen von Kunstmaterialien wie Papier, Farben und Pinsel.
• Anregen der Teilnehmer, Bilder zu malen oder zu zeichnen, die von den Düften und Geschichten inspiriert sind.
• Optional: Gemeinsame Erstellung eines großen Bildes oder einer Collage.

Aromatische Teeverkostung:

• Bereitstellen von aromatischen Tees, die von den Düften Weihrauch und Myrrhe inspiriert sind.
• Gemeinsames Teetrinken und Austausch über die Geschmackserlebnisse und deren Verbindung zu den Düften.

Geschichten über Weihrauch und Myrrhe

Vorlesen von kurzen Geschichten und Legenden, die mit Weihrauch und Myrrhe verbunden sind.

Die Weisen aus dem Morgenland
Vor langer Zeit, als das Jesuskind in Bethlehem geboren wurde, machten sich drei Weise aus dem Morgenland auf den Weg, um ihn zu besuchen. Sie folgten einem strahlenden Stern, der sie zu dem Ort führte, wo das Kind lag. Als sie ankamen, brachten sie dem Jesuskind wertvolle Gaben dar: Gold, Weihrauch und Myrrhe. Diese Geschenke waren nicht nur kostbar, sondern auch voller symbolischer Bedeutung. Weihrauch stand für die Göttlichkeit und Myrrhe für die Menschlichkeit und das kommende Leiden.

Weihrauch im Tempel
In den alten Tempeln des Orients war Weihrauch ein wichtiger Bestandteil der religiösen Zeremonien. Priester entzündeten ihn, um eine Verbindung zu den Göttern herzustellen. Der aufsteigende Rauch symbolisierte die Gebete der Gläubigen, die zum Himmel emporstiegen. Der Duft von Weihrauch füllte den Raum und schuf eine Atmosphäre der Heiligkeit und Ehrfurcht.
Myrrhe in der antiken Medizin
In der Antike war Myrrhe nicht nur ein kostbares Räucherwerk, sondern auch ein geschätztes Heilmittel. Sie wurde zur Behandlung von Wunden und Infektionen verwendet und war bekannt für ihre entzündungshemmenden und schmerzstillenden Eigenschaften. Myrrhe wurde auch in Salben und Ölen verwendet, um die Haut zu pflegen und zu heilen. Ihre heilende Kraft war so angesehen, dass sie oft als Geschenk der Könige galt.

Abschlussrunde:

• Bitten Sie die Teilnehmer, ihre Erfahrungen und Empfindungen während der Duftreise zu teilen.
• Abschließende Gedanken und Danksagung an die Teilnehmer.
• Bieten Sie Tee oder Wasser zur Erfrischung an.

Tipps für die Umsetzung:

• Achten Sie darauf, dass der Raum gut belüftet ist, besonders wenn Sie Räucherharze verwenden.
• Stellen Sie sicher, dass sich die Teilnehmer wohlfühlen und fragen Sie vorher nach eventuellen Allergien oder Atembeschwerden.
• Gestalten Sie den Raum gemütlich und einladend, um eine entspannte Atmosphäre zu schaffen.
• Seien Sie flexibel und passen Sie die Aktivitäten an die Bedürfnisse und Reaktionen der Teilnehmer an.