10-Minuten-Aktivierung - Lied: Ave Maria

10 Minuten Aktivierung: Ave Maria

Information zur Umsetzung: 

Eine klassische 10 Minuten Aktivierung zum Thema. Eine kleine Sammlung von Ideen für die Aktivierung der unterschiedlichen Sinne.
 

Eckdaten zur Aktivierung:
Passt: Kurzaktivierung/ Einzelbetreuung
Inhalt: unterschiedliche Idee
Dauer: Mini Aktivierung
Schwierigkeit: Leicht 

Glossar: 10 Minuten Aktivierungen

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Für Mitglieder von Steady in der Übersicht 10 Minuten Aktivierungen

 

 

 

 

 

10-Minuten-Aktivierung - Lied: Ave Maria

Diese Aktivierung nutzt das Lied „Ave Maria“ von Franz Schubert oder Gounod für eine mehrdimensionale Sinneserfahrung und soll den Teilnehmern sowohl emotionale als auch sensorische Erlebnisse bieten.

Vorbereitung
Materialien:
Eine Audioaufnahme von „Ave Maria“ (Schubert oder Gounod).
Bilder von religiösen oder spirituellen Motiven.
Kerzen oder Teelichter (real oder elektrisch).
Duftproben von Räucherstäbchen, Lavendel oder Rosenblättern.
Eine kleine Auswahl an Gebäck oder Snacks für den Geschmackstest.
Stoffe oder Tücher in sanften Farben und Texturen.

Raumgestaltung: Den Raum sanft beleuchten, eventuell mit Kerzen oder sanfter Beleuchtung arbeiten. Bilder oder Dekorationen, die eine ruhige und besinnliche Atmosphäre schaffen, aufhängen.

Hygiene: Hygiene beachten, besonders wenn Nahrungsmittel angeboten werden. Auf Sauberkeit bei den Materialien achten.

Durchführung
Begrüßung und Einführung: Beginnen Sie die Aktivierung, indem Sie das Lied „Ave Maria“ vorstellen und erklären, dass es oft in spirituellen und emotionalen Kontexten gehört wird. Erklären Sie den Ablauf der Aktivierung und was die Teilnehmer erwartet.

Sinneserfahrungen rund um „Ave Maria“: Die Teilnehmer werden durch verschiedene Sinneseindrücke geleitet, um die Atmosphäre und Emotionen des Liedes zu erleben.

Sinneserfahrungen für die Sinne:
Sehsinn (Sehen):
Bilder von religiösen Motiven oder spirituellen Kunstwerken betrachten.
Kerzenlicht im Raum betrachten, um eine besinnliche Stimmung zu schaffen.
Sanfte Farben und Dekorationen im Raum ansehen (z.B. pastellfarbene Stoffe).
Bilder von Blumen wie Rosen oder Lilien betrachten, die oft mit „Ave Maria“ assoziiert werden.
Videos von Chören, die „Ave Maria“ singen, anschauen.
Kunstwerke oder Ikonen, die mit dem Thema des Liedes in Verbindung stehen, ansehen.
Den Raum mit sanften Farben und Bildern gestalten.
Traditionelle Darstellungen der Madonna betrachten.
Bilder von Kirchen oder Kathedralen sehen.
Eine Collage aus verschiedenen religiösen Bildern und Symbolen betrachten.

Tastsinn (Fühlen):
Sanfte Stoffe oder Tücher in der Hand fühlen.
Die Textur von Rosenblättern oder anderen Blumen fühlen.
Die Oberfläche von Kerzen oder Kerzenständern ertasten.
Ein warmes Tuch oder eine Decke fühlen, um eine gemütliche Atmosphäre zu schaffen.
Das Gefühl von Gebäck oder Keksen in der Hand spüren.
Die Haptik von dekorativen Elementen wie kleinen Schalen oder Tabletts spüren.
Das sanfte Rascheln von Kerzenverpackungen oder Dekopapier fühlen.
Eine Kerze anzünden und die Wärme der Flamme spüren (Achtung: Sicherheit beachten).
Das Gefühl von persönlichen Gegenständen oder Erinnerungsstücken fühlen.
Die Textur von Dekorationsmaterialien oder Tischläufern spüren.

Hörsinn (Hören):
Das Lied „Ave Maria“ abspielen und aufmerksam zuhören.
Den Klang der sanften Melodie und des Chors erleben.
Naturgeräusche oder leise Hintergrundmusik als Ergänzung zur Atmosphäre hören.
Geräusche von Kerzen, wie das Flackern oder das Knistern, hören.
Ruhige, besinnliche Musik zusätzlich abspielen.
Den Klang von sanften Gebäckstücken oder Keksen hören, wenn sie zubereitet oder serviert werden.
Klänge von Kirchenorgeln oder ähnlicher Musik hören.
Geräusche von frischen Blumen oder Blättern hören, wenn sie berührt werden.
Leise, beruhigende Melodien hören, die das Thema ergänzen.
Klangaufnahmen von Chorproben oder musikalischen Darbietungen ansehen.

Geruchssinn (Riechen):
Den Duft von Räucherstäbchen oder ätherischen Ölen wie Lavendel riechen.
Den Duft von frischen Rosen oder anderen Blumen riechen.
Den Geruch von frisch gebackenem Gebäck oder Keksen riechen.
Den Duft von Kerzenwachs oder Kerzen, die angezündet werden, riechen.
Duftproben von aromatischen Kräutern oder Gewürzen anbieten.
Den Geruch von frischem Tee oder Kaffee anbieten.
Duftende Kräutertees oder -aufgüsse riechen.
Den natürlichen Duft des Raumes mit sanften Noten erleben.
Duftige Blumenarrangements in der Nähe platzieren.
Den Duft von ätherischen Ölen wie Rose oder Jasmin erleben.

Geschmackssinn (Schmecken):
Kleine Portionen von Gebäck oder Keksen anbieten.
Tee oder Kaffee als Begleitgetränk servieren.
Pralinen oder Bonbons mit sanften Geschmacksrichtungen anbieten.
Kleine Häppchen wie Früchte oder Nüsse probieren.
Aromatisierte Wasser oder Säfte servieren.
Geschmack von verschiedenen Keksen oder kleinen Leckereien anbieten.
Probieren von verschiedenen Geschmacksrichtungen von Tee oder Kaffee.
Kleine Portionen von Obst wie Äpfel oder Birnen anbieten.
Aromatische Kräuter oder Gewürze in den Getränken nutzen.
Kleine Kostproben von regionalen oder saisonalen Leckereien anbieten.

Aktivität:
Singen oder Hören: Das Lied „Ave Maria“ gemeinsam singen oder anhören. Diskutieren, welche Emotionen oder Erinnerungen das Lied hervorruft.
Lieder-Geschichte: Erzählen Sie die Geschichte oder den Hintergrund des Liedes „Ave Maria“ und diskutieren Sie seine Bedeutung.
Dekorationen erstellen: Mit den Teilnehmern einfache Dekorationen erstellen, die das Thema des Liedes aufgreifen (z.B. kleine Kerzenhalter oder Blumenarrangements).
Gefühlskarten: Karten erstellen, auf denen die Teilnehmer ihre Gefühle und Gedanken zu „Ave Maria“ notieren können.
Meditative Zeit: Eine kurze meditative Zeit einlegen, während das Lied im Hintergrund läuft.
Erinnerungen teilen: Teilnehmer bitten, ihre Erinnerungen oder Erfahrungen zu teilen, die sie mit dem Lied oder ähnlichen Musikstücken verbinden.
Visuelle Eindrücke: Bilder oder Kunstwerke betrachten, die mit dem Lied in Verbindung stehen.
Gerüche und Geschmäcke: Die verschiedenen Düfte und Geschmäcke genießen und mit dem Lied in Verbindung bringen.
Kerzenlicht-Zeremonie: Eine kleine Zeremonie mit Kerzenlicht durchführen, um die beruhigende Atmosphäre des Liedes zu reflektieren.
Ruhige Gespräche: In kleinen Gruppen ruhig über das Lied und seine Wirkung sprechen.

Weitere Praxisbeispielen für Wahrnehmungen:

Sehen:
Bilder von religiösen Kunstwerken.
Kerzenlicht im Raum.
Dekorationen in sanften Farben.
Videos von Chören, die „Ave Maria“ singen.
Bilder von Blumen wie Rosen oder Lilien.
Fotos von Kirchen oder Kathedralen.
Bilder von der Madonna.
Kunstwerke, die mit dem Thema des Liedes in Verbindung stehen.
Szenen von Meditation oder Gebet.
Visuelle Darstellungen von Stille und Frieden.

Fühlen:
Sanfte Stoffe oder Tücher.
Texturen von Rosenblättern.
Oberflächen von Kerzen oder Kerzenständern.
Die Wärme von Kerzenflammen.
Das Gefühl von Gebäck oder Keksen.
Textur von Dekorationsmaterialien.
Haptik von persönlichen Gegenständen.
Das Gefühl von ruhigen, weichen Materialien.
Stoffe, die für eine meditative Umgebung genutzt werden.
Der Griff von Tassen oder Gläsern für Tee oder Kaffee.

Hören:
Das Lied „Ave Maria“.
Geräusche von Kerzenflammen.
Sanfte Hintergrundmusik.
Klänge von Gebäck oder Keksen.
Geräusche von frischen Blumen.
Naturgeräusche oder beruhigende Klänge.
Klangaufnahmen von Chorproben.
Leise, beruhigende Melodien.
Geräusche von Räucherstäbchen oder ätherischen Ölen.
Klang von sanften, meditativen Instrumenten.

Riechen:
Duft von Räucherstäbchen.
Aroma von Lavendel oder Rosen.
Geruch von frisch gebackenem Gebäck.
Duft von Kerzenwachs.
Aromatische Kräuter oder Gewürze.
Duft von frischem Tee oder Kaffee.
Frische Blumenarrangements.
Duft von ätherischen Ölen.
Geruch von Kräuteraufgüssen.
Duft von natürlichen oder saisonalen Leckereien.

Schmecken:
Kleine Portionen Gebäck oder Kekse.
Tee oder Kaffee.
Pralinen oder Bonbons.
Aromatisierte Wasser oder Säfte.
Häppchen von Früchten oder Nüssen.
Verschiedene Geschmacksrichtungen von Tee.
Saisonale Leckereien.
Kleine Kostproben von Obst.
Aromatische Kräuter oder Gewürze.
Geschmack von regionalen oder traditionellen Snacks.

Gute Erzähl-Café Fragen:
Welche Erinnerungen haben Sie an besondere Musikstücke aus Ihrer Vergangenheit?
Haben Sie eine spezielle Verbindung zu religiöser oder spiritueller Musik? Wenn ja, welche?
Wie fühlen Sie sich, wenn Sie „Ave Maria“ hören? Welche Gedanken kommen Ihnen in den Sinn?
Welche Rolle spielen Musik und Lieder in Ihrem Leben?
Haben Sie einmal eine besondere Zeremonie oder Feier erlebt, bei der „Ave Maria“ gesungen wurde?
Was bedeutet für Sie der Begriff „Stille“ oder „Ruhe“ in Ihrem Alltag?
Wie haben Sie Ihre Umgebung gestaltet, um eine besinnliche oder meditative Atmosphäre zu schaffen?
Welche Erinnerungen verbinden Sie mit Kerzenlicht oder Duftkerzen?
Gibt es spezielle Traditionen oder Rituale in Ihrer Familie, die mit Musik oder Liedern verbunden sind?
Wie erleben Sie den Einfluss von Musik auf Ihre Stimmung und Ihre Erinnerungen?