Samstag, 31. August 2019

Redensarten an Begriffen erkennen (3)


Hier finden Sie eine Rätselvariante mit Redensarten/ Redewendung/ Sprichwörter - wo man aufgrund von einzelne Worten, Redensarten erkennen soll. Eine einfache Aktivierungsidee für Betreuungskräfte von Senioren und anderen Personen, im Bereich Gedächtnisübung/ Erinnerungsarbeit/ Kurzaktivierung.

Aktivierung Seniorenarbeit, Redensarten Rätsel, Wissen, Betreuungskräfte

Inhaltsübersicht

  • Aktivierungseinheit mit Aufgabenbeschreibung
  • Link zur PDF zum Ausdrucken + Lösung der Aufgabe
  • Hinweise auf andere Beiträge


Freitag, 30. August 2019

Versteckte Tiere finden (5)


Hier finden Sie ein Suchrätsel in der Form das Sie Wörter in Worten finden müssen. Eine Arbeitsblatt Vorlagen Idee für Betreuungskräfte von Senioren und anderen Personen, unter anderen zur Aktivierung im Bereich Tiere und Gedächtnistraining.

Suchrätsel Tiere finden, Tierrätsel, Aktivierung Senioren Tiere, Wissen Tiere

Inhaltsverzeichnis

  • Aktivierungseinheit mit Aufgabenbeschreibung
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Donnerstag, 29. August 2019

Ganzkörper Workout für Zuhause


Hier finden Sie ein Video von Gabi Fastner, mit verschiedene Übungen welche man als Ideenanregung für eigene Übungen bei der Gymnastik mit Senioren finden kann.
Gabi Fastner macht es von ihrer Art sehr angenehm, wobei sich in den Videos im Sitzen meist mehr Übung für die Seniorenbetreuung finden kann ...

Youtube mit Übungen



Verschiedene Seite von Gabi Fastner

Aufruf zur Unterstützung https://steadyhq.com/de/gabifastner
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Bücher von Gabi Fastner




Mittwoch, 28. August 2019

Redensarten an Begriffen erkennen (2)


Hier finden Sie eine Rätselvariante mit Redensarten/ Redewendung/ Sprichwörter - wo man aufgrund von einzelne Worten, Redensarten erkennen soll. Eine einfache Aktivierungsidee für Betreuungskräfte von Senioren und anderen Personen, im Bereich Gedächtnisübung/ Erinnerungsarbeit/ Kurzaktivierung.

Aktivierung Seniorenarbeit, Redensarten Rätsel, Wissen, Betreuungskräfte

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Dienstag, 27. August 2019

Versteckte Tiere finden (4)


Hier finden Sie ein Suchrätsel in der Form das Sie Wörter in Worten finden müssen. Eine Arbeitsblatt Vorlagen Idee für Betreuungskräfte von Senioren und anderen Personen, unter anderen zur Aktivierung im Bereich Tiere und Gedächtnistraining.

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Montag, 26. August 2019

Für gesunde und schmerzfreie Venen


Hier finden Sie ein Video von Gabi Fastner, mit verschiedene Übungen welche man als Ideenanregung für eigene Übungen bei der Gymnastik mit Senioren finden kann.
Gabi Fastner macht es von ihrer Art sehr angenehm, wobei sich in den Videos im Sitzen meist mehr Übung für die Seniorenbetreuung finden kann ...

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Samstag, 24. August 2019

Versteckte Tiere finden (3)


Hier finden Sie ein Suchrätsel in der Form das Sie Wörter in Worten finden müssen. Eine Arbeitsblatt Vorlagen Idee für Betreuungskräfte von Senioren und anderen Personen, unter anderen zur Aktivierung im Bereich Tiere und Gedächtnistraining.

Suchrätsel Tiere finden, Tierrätsel, Aktivierung Senioren Tiere, Wissen Tiere

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Donnerstag, 22. August 2019

Spezielle Gymnastik für Ältere


Hier finden Sie ein Video von Gabi Fastner, mit verschiedene Übungen welche man als Ideenanregung für eigene Übungen bei der Gymnastik mit Senioren finden kann.
Gabi Fastner macht es von ihrer Art sehr angenehm, wobei sich in den Videos im Sitzen meist mehr Übung für die Seniorenbetreuung finden kann ...

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Bücher von Gabi Fastner




Liste für den Bereich Sport/ Bewegung

Wobei es um eine größe Sammlung von Gabi Fastner Bewegungsübungen handelt, die meisten Übungsideen für die Seniorenarbeit findet in den Video auf dem Hocker & ähnliche:

Fit, beweglich und mobil bis ins hohe Alter (Übungen perVideo)
Rücken-Blockaden lösen und Körpermitte entspannen (Übungen perVideo)
Vormittags-Gymnastik für mehr Vitalität (Übungen perVideo)
Leichtes Workout für heiße Tage (Übungen perVideo)
Sanfte Wirbelsäulen-Gymnastik (Übungen perVideo)
Wohnzimmer-Fitness für Senioren und Einsteiger (Übungen perVideo)
Spezielle Gymnastik für Ältere (Übungen perVideo)
Für gesunde und schmerzfreie Venen (Übungen perVideo)
Ganzkörper Workout für Zuhause (Übungen perVideo)
Seniorengymnastik auf dem Hocker (Übungen perVideo)
Einsteiger/Senioren-Gymnastik ohne Hilfsmittel (Übungen perVideo)
"Anti Aging" durch Koordination und Beweglichkeit (Übungen perVideo)
Online-Fitness für zwischendurch, ohne Geräte im Stehen (Übungen perVideo)
Rückenschmerzen wegen Psoas? (Übungen perVideo)
Schmerzfreie Wirbelsäule und Gelenke, für Einsteiger, Senioren & Co (Übungen perVideo)
Hocker-Gymnastik (evtl. auch für Rollstuhlfahrer geeignet) (Übungen perVideo)
Senioren - Gymnastik mit dem Ball (Übungen perVideo)
60+ Gymnastik (Übungen perVideo)
Pilates Kurs für Zuhause (Übungen perVideo)
Yoga ♊️ für den schmerzfreien und gesunden Rücken (Übungen perVideo)
Straffe, schöne und stabile Körpermitte (Übungen perVideo)
Definierte Arme und Schultern, straffe Brust und starker Rücken (Übungen perVideo)
Fit in der 2. Lebenshälfte (Übungen perVideo)
Rücken - Gymnastik (Übungen perVideo)
Sanfte Gymnastik rund um den Schultergürtel (Übungen perVideo)
Leichtes Workout, auch für Übergewichtige, ohne Geräte (Übungen perVideo)
Morgengymnastik ohne Hilfsmittel (Übungen perVideo)
Wirbelsäulengymnastik mit dem Schwingstab (Übungen perVideo)
Brust-Rücken-Schultern-Arme Workout (Übungen perVideo)
Wohlfühl-Gymnastik für das Knie (Übungen perVideo)
Fitness für Ältere (Übungen perVideo)
Fitness für Junggebliebene (Übungen perVideo)
Morgen-Yoga (Übungen perVideo)
Tolle Arme und Schultern für den Sommer (Übungen perVideo)
Gesundheitstraining auf dem Stuhl (Übungen perVideo)
Hallux-Valgus-Zeh Beschwerden lindern (Übungen perVideo)
Herz-Gesundheit durch Bewegung (Übungen perVideo)
Schmerzfreier unterer Rücken (Übungen perVideo)
Schmerzfreien Nacken (Übungen perVideo)
"Bauch-Spezial 2019" ohne Geräte (Übungen perVideo)
Definierte Arme & schöne Schultern (Übungen perVideo)
Eine schmerzfreie und mobile BWS (Übungen perVideo)
Lendenwirbelsäulen-Gymnastik ohne Hilfsmittel (Übungen perVideo)
Home-Fitness ohne Geräte (Übungen perVideo)
Pilates Kurs und Faszien Fitness, ohne Hilfsmittel (Übungen perVideo)
Rücken-Gesundheit mit dem Ball (Übungen perVideo)
Frühstücks-Yoga (Übungen perVideo)
Schnelle Fitness für Zwischendurch (Übungen perVideo)
Bewegung, Ausgeglichenheit, Ruhe (Übungen perVideo)
Brain-Fitness ohne Hilfsmittel (Übungen perVideo)
Gesundheitsorientiertes Figurtraining ohne Hilfsmittel (Übungen perVideo)
Pilates Kurs mit dem kleinen Ball (Übungen perVideo)
Gymnastik im Sitzen mit dem Band (Übungen perVideo)
Fit in der 2. Lebenshälfte (Übungen perVideo)
Training im Sitzen (Übungen perVideo)
Sitz - Gymnastik (32 Minuten) (Übungen perVideo)
Redondo Ball Workout (Übungen perVideo)
Wirbelsäulen - Gymnastik (Übungen perVideo)
Faszien Training (Übungen perVideo)
Atmung - Gymnastik - Entspannung (Übungen perVideo)
Senioren - Gymnastik mit dem Ball (Übungen perVideo)
Handtuch-Workout (Übungen perVideo)
Hantel-Training (Übungen perVideo)
Faszien Fitness (Übungen perVideo)
Schulter- und Nackentraining (Übungen perVideo)
Rücken-Gymnastik mit dem Stab (Übungen perVideo)
Rücken-Gymnastik im Sitzen/ Handtuch Training (Übungen perVideo)

Mittwoch, 21. August 2019

Wohnzimmer-Fitness für Senioren und Einsteiger

Hier finden Sie ein Video von Gabi Fastner, mit verschiedene Übungen welche man als Ideenanregung für eigene Übungen bei der Gymnastik mit Senioren finden kann.
Gabi Fastner macht es von ihrer Art sehr angenehm, wobei sich in den Videos im Sitzen meist mehr Übung für die Seniorenbetreuung finden kann ...

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Dienstag, 20. August 2019

Sanfte Wirbelsäulen-Gymnastik

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Gabi Fastner macht es von ihrer Art sehr angenehm, wobei sich in den Videos im Sitzen meist mehr Übung für die Seniorenbetreuung finden kann ...

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Montag, 19. August 2019

Leichtes Workout für heiße Tage

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Gabi Fastner macht es von ihrer Art sehr angenehm, wobei sich in den Videos im Sitzen meist mehr Übung für die Seniorenbetreuung finden kann ...

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Liste für den Bereich Sport/ Bewegung

Wobei es um eine größe Sammlung von Gabi Fastner Bewegungsübungen handelt, die meisten Übungsideen für die Seniorenarbeit findet in den Video auf dem Hocker & ähnliche:

Fit, beweglich und mobil bis ins hohe Alter (Übungen perVideo)
Rücken-Blockaden lösen und Körpermitte entspannen (Übungen perVideo)
Vormittags-Gymnastik für mehr Vitalität (Übungen perVideo)
Leichtes Workout für heiße Tage (Übungen perVideo)
Sanfte Wirbelsäulen-Gymnastik (Übungen perVideo)
Wohnzimmer-Fitness für Senioren und Einsteiger (Übungen perVideo)
Spezielle Gymnastik für Ältere (Übungen perVideo)
Für gesunde und schmerzfreie Venen (Übungen perVideo)
Ganzkörper Workout für Zuhause (Übungen perVideo)
Seniorengymnastik auf dem Hocker (Übungen perVideo)
Einsteiger/Senioren-Gymnastik ohne Hilfsmittel (Übungen perVideo)
"Anti Aging" durch Koordination und Beweglichkeit (Übungen perVideo)
Online-Fitness für zwischendurch, ohne Geräte im Stehen (Übungen perVideo)
Rückenschmerzen wegen Psoas? (Übungen perVideo)
Schmerzfreie Wirbelsäule und Gelenke, für Einsteiger, Senioren & Co (Übungen perVideo)
Hocker-Gymnastik (evtl. auch für Rollstuhlfahrer geeignet) (Übungen perVideo)
Senioren - Gymnastik mit dem Ball (Übungen perVideo)
60+ Gymnastik (Übungen perVideo)
Pilates Kurs für Zuhause (Übungen perVideo)
Yoga ♊️ für den schmerzfreien und gesunden Rücken (Übungen perVideo)
Straffe, schöne und stabile Körpermitte (Übungen perVideo)
Definierte Arme und Schultern, straffe Brust und starker Rücken (Übungen perVideo)
Fit in der 2. Lebenshälfte (Übungen perVideo)
Rücken - Gymnastik (Übungen perVideo)
Sanfte Gymnastik rund um den Schultergürtel (Übungen perVideo)
Leichtes Workout, auch für Übergewichtige, ohne Geräte (Übungen perVideo)
Morgengymnastik ohne Hilfsmittel (Übungen perVideo)
Wirbelsäulengymnastik mit dem Schwingstab (Übungen perVideo)
Brust-Rücken-Schultern-Arme Workout (Übungen perVideo)
Wohlfühl-Gymnastik für das Knie (Übungen perVideo)
Fitness für Ältere (Übungen perVideo)
Fitness für Junggebliebene (Übungen perVideo)
Morgen-Yoga (Übungen perVideo)
Tolle Arme und Schultern für den Sommer (Übungen perVideo)
Gesundheitstraining auf dem Stuhl (Übungen perVideo)
Hallux-Valgus-Zeh Beschwerden lindern (Übungen perVideo)
Herz-Gesundheit durch Bewegung (Übungen perVideo)
Schmerzfreier unterer Rücken (Übungen perVideo)
Schmerzfreien Nacken (Übungen perVideo)
"Bauch-Spezial 2019" ohne Geräte (Übungen perVideo)
Definierte Arme & schöne Schultern (Übungen perVideo)
Eine schmerzfreie und mobile BWS (Übungen perVideo)
Lendenwirbelsäulen-Gymnastik ohne Hilfsmittel (Übungen perVideo)
Home-Fitness ohne Geräte (Übungen perVideo)
Pilates Kurs und Faszien Fitness, ohne Hilfsmittel (Übungen perVideo)
Rücken-Gesundheit mit dem Ball (Übungen perVideo)
Frühstücks-Yoga (Übungen perVideo)
Schnelle Fitness für Zwischendurch (Übungen perVideo)
Bewegung, Ausgeglichenheit, Ruhe (Übungen perVideo)
Brain-Fitness ohne Hilfsmittel (Übungen perVideo)
Gesundheitsorientiertes Figurtraining ohne Hilfsmittel (Übungen perVideo)
Pilates Kurs mit dem kleinen Ball (Übungen perVideo)
Gymnastik im Sitzen mit dem Band (Übungen perVideo)
Fit in der 2. Lebenshälfte (Übungen perVideo)
Training im Sitzen (Übungen perVideo)
Sitz - Gymnastik (32 Minuten) (Übungen perVideo)
Redondo Ball Workout (Übungen perVideo)
Wirbelsäulen - Gymnastik (Übungen perVideo)
Faszien Training (Übungen perVideo)
Atmung - Gymnastik - Entspannung (Übungen perVideo)
Senioren - Gymnastik mit dem Ball (Übungen perVideo)
Handtuch-Workout (Übungen perVideo)
Hantel-Training (Übungen perVideo)
Faszien Fitness (Übungen perVideo)
Schulter- und Nackentraining (Übungen perVideo)
Rücken-Gymnastik mit dem Stab (Übungen perVideo)
Rücken-Gymnastik im Sitzen/ Handtuch Training (Übungen perVideo)

Sonntag, 18. August 2019

Vormittags-Gymnastik für mehr Vitalität

Hier finden Sie ein Video von Gabi Fastner, mit verschiedene Übungen welche man als Ideenanregung für eigene Übungen bei der Gymnastik mit Senioren finden kann.
Gabi Fastner macht es von ihrer Art sehr angenehm, wobei sich in den Videos im Sitzen meist mehr Übung für die Seniorenbetreuung finden kann ...

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Liste für den Bereich Sport/ Bewegung

Wobei es um eine größe Sammlung von Gabi Fastner Bewegungsübungen handelt, die meisten Übungsideen für die Seniorenarbeit findet in den Video auf dem Hocker & ähnliche:

Fit, beweglich und mobil bis ins hohe Alter (Übungen perVideo)
Rücken-Blockaden lösen und Körpermitte entspannen (Übungen perVideo)
Vormittags-Gymnastik für mehr Vitalität (Übungen perVideo)
Leichtes Workout für heiße Tage (Übungen perVideo)
Sanfte Wirbelsäulen-Gymnastik (Übungen perVideo)
Wohnzimmer-Fitness für Senioren und Einsteiger (Übungen perVideo)
Spezielle Gymnastik für Ältere (Übungen perVideo)
Für gesunde und schmerzfreie Venen (Übungen perVideo)
Ganzkörper Workout für Zuhause (Übungen perVideo)
Seniorengymnastik auf dem Hocker (Übungen perVideo)
Einsteiger/Senioren-Gymnastik ohne Hilfsmittel (Übungen perVideo)
"Anti Aging" durch Koordination und Beweglichkeit (Übungen perVideo)
Online-Fitness für zwischendurch, ohne Geräte im Stehen (Übungen perVideo)
Rückenschmerzen wegen Psoas? (Übungen perVideo)
Schmerzfreie Wirbelsäule und Gelenke, für Einsteiger, Senioren & Co (Übungen perVideo)
Hocker-Gymnastik (evtl. auch für Rollstuhlfahrer geeignet) (Übungen perVideo)
Senioren - Gymnastik mit dem Ball (Übungen perVideo)
60+ Gymnastik (Übungen perVideo)
Pilates Kurs für Zuhause (Übungen perVideo)
Yoga ♊️ für den schmerzfreien und gesunden Rücken (Übungen perVideo)
Straffe, schöne und stabile Körpermitte (Übungen perVideo)
Definierte Arme und Schultern, straffe Brust und starker Rücken (Übungen perVideo)
Fit in der 2. Lebenshälfte (Übungen perVideo)
Rücken - Gymnastik (Übungen perVideo)
Sanfte Gymnastik rund um den Schultergürtel (Übungen perVideo)
Leichtes Workout, auch für Übergewichtige, ohne Geräte (Übungen perVideo)
Morgengymnastik ohne Hilfsmittel (Übungen perVideo)
Wirbelsäulengymnastik mit dem Schwingstab (Übungen perVideo)
Brust-Rücken-Schultern-Arme Workout (Übungen perVideo)
Wohlfühl-Gymnastik für das Knie (Übungen perVideo)
Fitness für Ältere (Übungen perVideo)
Fitness für Junggebliebene (Übungen perVideo)
Morgen-Yoga (Übungen perVideo)
Tolle Arme und Schultern für den Sommer (Übungen perVideo)
Gesundheitstraining auf dem Stuhl (Übungen perVideo)
Hallux-Valgus-Zeh Beschwerden lindern (Übungen perVideo)
Herz-Gesundheit durch Bewegung (Übungen perVideo)
Schmerzfreier unterer Rücken (Übungen perVideo)
Schmerzfreien Nacken (Übungen perVideo)
"Bauch-Spezial 2019" ohne Geräte (Übungen perVideo)
Definierte Arme & schöne Schultern (Übungen perVideo)
Eine schmerzfreie und mobile BWS (Übungen perVideo)
Lendenwirbelsäulen-Gymnastik ohne Hilfsmittel (Übungen perVideo)
Home-Fitness ohne Geräte (Übungen perVideo)
Pilates Kurs und Faszien Fitness, ohne Hilfsmittel (Übungen perVideo)
Rücken-Gesundheit mit dem Ball (Übungen perVideo)
Frühstücks-Yoga (Übungen perVideo)
Schnelle Fitness für Zwischendurch (Übungen perVideo)
Bewegung, Ausgeglichenheit, Ruhe (Übungen perVideo)
Brain-Fitness ohne Hilfsmittel (Übungen perVideo)
Gesundheitsorientiertes Figurtraining ohne Hilfsmittel (Übungen perVideo)
Pilates Kurs mit dem kleinen Ball (Übungen perVideo)
Gymnastik im Sitzen mit dem Band (Übungen perVideo)
Fit in der 2. Lebenshälfte (Übungen perVideo)
Training im Sitzen (Übungen perVideo)
Sitz - Gymnastik (32 Minuten) (Übungen perVideo)
Redondo Ball Workout (Übungen perVideo)
Wirbelsäulen - Gymnastik (Übungen perVideo)
Faszien Training (Übungen perVideo)
Atmung - Gymnastik - Entspannung (Übungen perVideo)
Senioren - Gymnastik mit dem Ball (Übungen perVideo)
Handtuch-Workout (Übungen perVideo)
Hantel-Training (Übungen perVideo)
Faszien Fitness (Übungen perVideo)
Schulter- und Nackentraining (Übungen perVideo)
Rücken-Gymnastik mit dem Stab (Übungen perVideo)
Rücken-Gymnastik im Sitzen/ Handtuch Training (Übungen perVideo)

Samstag, 17. August 2019

1 Ding nennen - Wiesn (Karten)


Hier finden Sie 19 Fragen Kärtchen rund um die Wiesn in München
(bzw. das Oktoberfest) mit den jeweiligen Lösungskärtchen zum Ausdrucken, zusammenkleben und laminieren.

Dies ist die Karten Varianten von 1 Ding nennen Oktoberfest
Original hier -> 1 Ding nennen - Oktoberfest (mit PDF mit Arbeitsblättern & Co)


Rücken-Blockaden lösen und Körpermitte entspannen

Hier finden Sie ein Video von Gabi Fastner, mit verschiedene Übungen welche man als Ideenanregung für eigene Übungen bei der Gymnastik mit Senioren finden kann.
Gabi Fastner macht es von ihrer Art sehr angenehm, wobei sich in den Videos im Sitzen meist mehr Übung für die Seniorenbetreuung finden kann ...

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Verschiedene Seite von Gabi Fastner

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Liste für den Bereich Sport/ Bewegung

Wobei es um eine größe Sammlung von Gabi Fastner Bewegungsübungen handelt, die meisten Übungsideen für die Seniorenarbeit findet in den Video auf dem Hocker & ähnliche:

Fit, beweglich und mobil bis ins hohe Alter (Übungen perVideo)
Rücken-Blockaden lösen und Körpermitte entspannen (Übungen perVideo)
Vormittags-Gymnastik für mehr Vitalität (Übungen perVideo)
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Sanfte Wirbelsäulen-Gymnastik (Übungen perVideo)
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Für gesunde und schmerzfreie Venen (Übungen perVideo)
Ganzkörper Workout für Zuhause (Übungen perVideo)
Seniorengymnastik auf dem Hocker (Übungen perVideo)
Einsteiger/Senioren-Gymnastik ohne Hilfsmittel (Übungen perVideo)
"Anti Aging" durch Koordination und Beweglichkeit (Übungen perVideo)
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Rückenschmerzen wegen Psoas? (Übungen perVideo)
Schmerzfreie Wirbelsäule und Gelenke, für Einsteiger, Senioren & Co (Übungen perVideo)
Hocker-Gymnastik (evtl. auch für Rollstuhlfahrer geeignet) (Übungen perVideo)
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60+ Gymnastik (Übungen perVideo)
Pilates Kurs für Zuhause (Übungen perVideo)
Yoga ♊️ für den schmerzfreien und gesunden Rücken (Übungen perVideo)
Straffe, schöne und stabile Körpermitte (Übungen perVideo)
Definierte Arme und Schultern, straffe Brust und starker Rücken (Übungen perVideo)
Fit in der 2. Lebenshälfte (Übungen perVideo)
Rücken - Gymnastik (Übungen perVideo)
Sanfte Gymnastik rund um den Schultergürtel (Übungen perVideo)
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Brust-Rücken-Schultern-Arme Workout (Übungen perVideo)
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Fitness für Ältere (Übungen perVideo)
Fitness für Junggebliebene (Übungen perVideo)
Morgen-Yoga (Übungen perVideo)
Tolle Arme und Schultern für den Sommer (Übungen perVideo)
Gesundheitstraining auf dem Stuhl (Übungen perVideo)
Hallux-Valgus-Zeh Beschwerden lindern (Übungen perVideo)
Herz-Gesundheit durch Bewegung (Übungen perVideo)
Schmerzfreier unterer Rücken (Übungen perVideo)
Schmerzfreien Nacken (Übungen perVideo)
"Bauch-Spezial 2019" ohne Geräte (Übungen perVideo)
Definierte Arme & schöne Schultern (Übungen perVideo)
Eine schmerzfreie und mobile BWS (Übungen perVideo)
Lendenwirbelsäulen-Gymnastik ohne Hilfsmittel (Übungen perVideo)
Home-Fitness ohne Geräte (Übungen perVideo)
Pilates Kurs und Faszien Fitness, ohne Hilfsmittel (Übungen perVideo)
Rücken-Gesundheit mit dem Ball (Übungen perVideo)
Frühstücks-Yoga (Übungen perVideo)
Schnelle Fitness für Zwischendurch (Übungen perVideo)
Bewegung, Ausgeglichenheit, Ruhe (Übungen perVideo)
Brain-Fitness ohne Hilfsmittel (Übungen perVideo)
Gesundheitsorientiertes Figurtraining ohne Hilfsmittel (Übungen perVideo)
Pilates Kurs mit dem kleinen Ball (Übungen perVideo)
Gymnastik im Sitzen mit dem Band (Übungen perVideo)
Fit in der 2. Lebenshälfte (Übungen perVideo)
Training im Sitzen (Übungen perVideo)
Sitz - Gymnastik (32 Minuten) (Übungen perVideo)
Redondo Ball Workout (Übungen perVideo)
Wirbelsäulen - Gymnastik (Übungen perVideo)
Faszien Training (Übungen perVideo)
Atmung - Gymnastik - Entspannung (Übungen perVideo)
Senioren - Gymnastik mit dem Ball (Übungen perVideo)
Handtuch-Workout (Übungen perVideo)
Hantel-Training (Übungen perVideo)
Faszien Fitness (Übungen perVideo)
Schulter- und Nackentraining (Übungen perVideo)
Rücken-Gymnastik mit dem Stab (Übungen perVideo)
Rücken-Gymnastik im Sitzen/ Handtuch Training (Übungen perVideo)

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