Serie Mobilitätsförderung (YouTube Videos)
Serie Mobilitätsförderung (YouTube Videos) Information zur Umsetzung: In dieser YouTube Videoserie werden der unterschiedlichen Fitness-Übungen für den Kopf anhand von Umsetzungsbeispiel aufgezeigt und erklärt. Eine gute Auswahl von Anregungen für die Seniorenarbeit. Es lohnt sich, da mal hereinzuschauen ... Teil 1: Handkraft trainieren mit Wäscheklammern Videotext: Wie wichtig Fingerfertigkeit und Handkraft bei alltäglichen Bewegungen sind, wie zum Beispiel Knöpfe schließen, wird oft erst klar, wenn Kraft und Geschicklichkeit nachlassen. Wie Betreuende Bewohnern helfen, beides so lange wie möglich aufrechtzuerhalten, zeigt Aktivierungsexpertin Bettina M. Jasper im ersten Teil der Videoserie. Teil 2: Sitzen ohne Armlehne – Rumpfkraft stärken Videotext: Um das aufrechte Sitzen zu üben, fehlt alten Menschen oft die Stabilität im Rumpf. Kissen und ein weicher Ball genügen als Traininggeräte, um in wenigen Minuten Kraft und Gleichgewicht...