Tag der Senioren

Jeder Tag hält neue Möglichkeiten für Begegnung, Aktivierung und gemeinsame Erlebnisse bereit. Dieser tägliche Impuls möchte dazu anregen, mit kleinen Ideen den Alltag abwechslungsreich zu gestalten, Erinnerungen zu wecken und Gespräche in Gang zu bringen. Dabei kann jeder Impuls ganz individuell an die Interessen, Fähigkeiten und Bedürfnisse der Senioren angepasst werden.

Tipp: Tagesimpulse - Der Aktivierungskalender

 

 

 

 

Tag der Senioren

Der Tag der Senioren wird in den USA jedes Jahr am 21. August begangen. Er wurde 1988 von US-Präsident Ronald Reagan offiziell ausgerufen und soll die Leistungen, Erfahrungen und Beiträge älterer Menschen würdigen. Gleichzeitig macht der Tag darauf aufmerksam, dass Senioren mit besonderen Herausforderungen konfrontiert sein können und Anerkennung, Unterstützung und gesellschaftliche Teilhabe wichtig sind. Für die Seniorenarbeit ist dieser Aktionstag daher besonders passend, um die Lebensgeschichten, Fähigkeiten und Erfahrungen älterer Menschen in den Mittelpunkt zu stellen. 

 

Mein Leben in zehn Bildern
Die Teilnehmer erhalten zehn Bildkarten, beispielsweise: Kindheit – Schule – Beruf – Familie – Urlaub – Freundschaft – Hobby – Zuhause – besondere Erlebnisse – Zukunft.

Jeder Teilnehmer wählt die Bilder aus, die zu seinem Leben passen.
Anschließend kann erzählt werden, welche Erinnerungen mit den einzelnen Themen verbunden sind.
Für Menschen mit Demenz können konkrete Fotos und vertraute Gegenstände als Unterstützung verwendet werden.

 

Senioren-Olympiade

Veranstalten Sie eine kleine, abwechslungsreiche Senioren-Olympiade im Gruppenraum oder im Garten. An verschiedenen Stationen warten unterschiedliche Aufgaben, bei denen Geschicklichkeit, Konzentration, Wissen und Bewegung gefragt sind. Die Teilnehmer können einzeln oder in kleinen Gruppen antreten. Für jede bewältigte Aufgabe können Punkte gesammelt werden. Alternativ steht der gemeinsame Spaß im Vordergrund und es wird ganz ohne Gewinner gespielt.
Mögliche Stationen und Aufgaben (Auswahl/ nicht alle auf einmal):

• Ball-Zielwurf: Einen weichen Ball aus kurzer Entfernung in einen Korb oder Eimer werfen. Je nach Entfernung können unterschiedlich viele Punkte vergeben werden.
• Ringewerfen: Ringe auf einen Stab oder eine Flasche werfen. Je näher der Ring am Ziel landet, desto mehr Punkte gibt es.
• Dosenwerfen: Mit einem Softball eine Pyramide aus leeren Dosen umwerfen. Die Teilnehmer zählen anschließend gemeinsam, wie viele Dosen getroffen wurden.
• Kegel-Zielwurf: Mit einem Ball möglichst viele Kegel umwerfen. Auch eine kleine Kegelbahn kann aufgebaut werden.
• Bälle rollen: Einen Ball über den Boden rollen und versuchen, ein bestimmtes Ziel zu treffen oder möglichst nah an einer Markierung liegen zu bleiben.
• Wäscheklammern-Sortieren: Verschiedenfarbige Wäscheklammern werden nach Farben sortiert. Als Steigerung kann eine bestimmte Zeit vorgegeben werden.
• Taststation: In einem Stoffbeutel befinden sich verschiedene Gegenstände. Die Teilnehmer ertasten einen Gegenstand und versuchen zu erraten, was sich darin befindet.
• Dosen-Ratespiel: In mehrere Dosen oder Becher werden unterschiedliche Materialien gefüllt, beispielsweise Reis, Nudeln, Steine oder Münzen. Durch Schütteln wird erraten, was sich darin befindet.
• Geräusche-Raten: Verschiedene Alltagsgeräusche werden vorgemacht oder abgespielt. Die Teilnehmer erraten, ob sie beispielsweise einen Schlüsselbund, eine Zeitung, eine Glocke oder eine Kaffeemaschine hören.
• Fühl- und Erkennungsstation: Verschiedene Gegenstände werden ertastet und erkannt, beispielsweise ein Kochlöffel, eine Bürste, ein Ball oder eine Tasse.
• Sprichwort-Station: Die Betreuungskraft nennt den ersten Teil eines bekannten Sprichworts und die Teilnehmer ergänzen den fehlenden Teil, zum Beispiel: „Viele Köche …“ – „… verderben den Brei.“
• Tier-Ratespiel: Ein Tier wird durch Geräusche, Bewegungen oder Hinweise beschrieben. Die Teilnehmer erraten, um welches Tier es sich handelt.
• Musik-Quiz: Kurze Ausschnitte bekannter Lieder werden vorgespielt. Die Teilnehmer erraten den Titel, Interpreten oder das Jahrzehnt.
• Zahlen-Glück: Die Teilnehmer ziehen eine Zahl aus einem Beutel. Jede Zahl steht für eine kleine Aufgabe oder Frage, beispielsweise eine Rechenaufgabe, ein Rätsel oder eine Bewegungsaufgabe.
• Gedächtnis-Station: Auf einem Tablett liegen verschiedene Gegenstände. Nach kurzer Betrachtungszeit wird das Tablett abgedeckt. Die Teilnehmer versuchen, sich an möglichst viele Gegenstände zu erinnern.

Die Stationen können individuell an die Fähigkeiten der Teilnehmer angepasst werden. Für Senioren im Rollstuhl oder mit eingeschränkter Mobilität lassen sich die Aufgaben so gestalten, dass sie vollständig im Sitzen durchgeführt werden können. Auch bei Menschen mit Demenz eignen sich besonders vertraute Gegenstände, einfache Aufgaben und bekannte Rätsel. Im Mittelpunkt stehen nicht Leistung und Wettbewerb, sondern Freude, gemeinsames Erleben und Erfolgserlebnisse.

 

Mein persönlicher Schatz
Jeder Teilnehmer darf einen persönlichen Gegenstand mitbringen oder aus einer vorbereiteten Auswahl auswählen.
Das kann sein: ein Foto, ein Schmuckstück, ein Werkzeug, ein Buch, ein Brief, eine Uhr, ein Küchengegenstand
Der Gegenstand wird vorgestellt und die dazugehörige Geschichte erzählt.
Für bettlägerige Senioren kann die Betreuungskraft eine kleine „Schatzkiste“ ans Bett bringen.

Natur und Gemeinschaft
Gemeinsam wird im Garten ein kleines Projekt gestartet. Die Teilnehmer können beispielsweise Kräuter pflanzen, Blumen aussäen oder ein kleines Hochbeet gestalten.
Jeder Teilnehmer übernimmt eine kleine Aufgabe: Erde einfüllen, Samen verteilen, gießen oder Pflanzen beschriften. 

Auch Senioren mit eingeschränkter Mobilität können beteiligt werden, indem sie Samen auswählen, Pflanzenschilder gestalten oder die Entwicklung der Pflanzen beobachten.
So entsteht ein langfristiges Projekt, das über den Aktionstag hinaus weitergeführt werden kann.