Material zur Aktivierung von Senioren

Der Sitztanz ist eine Form der körperlichen Aktivität, die speziell für Senioren im Rahmen der Beschäftigung im Altenheim entwickelt wurde. Diese Betreuungsart kombiniert Musik, Bewegung und soziale Interaktion, um den körperlichen und geistigen Wohlbefinden der älteren Menschen zu fördern. Der Fokus liegt dabei darauf, dass die Teilnehmer im Sitzen tanzen können, was besonders für Senioren mit eingeschränkter Mobilität oder Gesundheitsproblemen von Vorteil ist. Der Sitztanz bietet zahlreiche Funktionen und Vorteile, die sowohl physische als auch psychosoziale Aspekte der Gesundheit unterstützen.   Wichtig: Alle → Lexikon der Sozialen Betreuung ← Beiträge       Funktionen des Sitztanzes Förderung der körperlichen Gesundheit: Sitztanz ermöglicht eine schonende Form der körperlichen Aktivität, die die Muskulatur stärkt, die Gelenkbeweglichkeit verbessert und die Durchblutung fördert. Dies ist besonders wichtig für Senioren, die aufgrund von Alter oder gesundheitlichen Einschränkun

YouTube Kanal: Gerhard Pietsch Information zur Umsetzung:   Ich würde sagen, das dürfe einer der bekannten, bzw. liebten YouTuber unter den Sitztanz Anbietern sein. Auf diesem Kanal findet man vor allem Tanzen im Stehen und Tanzen im Sitzen Video, wo oftmals verschiedene Sitzschnitte erklärt werden und dann mit Musik vorgestanzt wird. Dann in den YouTube Video alles gezeigt wird, gibt es hier eine reine Übersicht der Videos, um man schauen kann, welches man vielleicht noch nicht kennt, und diese dann auf der Arbeit umsetzen könnte. Wobei ich persönlich sagen muss, ich mag die beiden (sind meisten zu zweit) aufgrund ihrer sympathischen und herzlichen Art. Die Videos:   Und am Abend spielte der Clochard (Schnitte Erklärung)     Und am Abend spielte der Clochard (Sitzen mit Musik)       Itsy Bitsy Teenie Weenie Honolulu-Strand-Bikini (Schnitte Erklärung)       Itsy Bitsy Teenie Weenie Honolulu-Strand-Bikini       Ladys Sunshine and Mr Moon (Schnitte Erklärung)       Ladys Sunshin

Sitztanz: Tanz-Animation Information zur Umsetzung:   YouTuber Tanz-Animation bietet, wie der Name schon erahnen lässt, Videos rund um das Tanzen an. Wobei sich unter dessen Sammlung auch Sitztanz Video befinden, mit allerlei unterschiedlichen Musikstücken. Die Anleitung in den Sitztanz Video sind nach vollziehbar und auf Senioren zugeschnitten gemacht (Auch Senioren Sitztanz nicht in der Video-Beschreibung selbst steht) Es gibt viele Videos mit unterschiedlichen Übungen und Bewegungsideen. Eine Fundgrube für Betreuungskräfte, welche noch nach Sitztanz Ideen suchen. Eckdaten zur Aktivierung: Passt: Sitztanz Inhalt: Video Dauer: insgesamt sicher 1 Stunde Schwierigkeit: normal        Sitztanz - Aber Dich gibt´s nur einmal für mich  Erklärung und Sitztanz mit Musik       Sitztanz - Seemann, laß das Träumen Erklärung und Sitztanz mit Musik       Sitztanz - Ohne Krimi geht die Mimi nie ins Bett Sitztanz mit Musik         Sitztanz - YMCA Erklärung und Sitztanz mit Musik       Sitztanz

AWO Sitztanz Programm Information zur Umsetzung:   Eine Sammlung von 4 Programm mit Sitztanz, Übungen und eine Variante wie man es umsetzen kann. Diese Videos sind in der Corona-Zeit entstanden, aber aufgrund er vielen Übungen und Bewegungsideen in den 4 Videos ist es eine Bereicherung für Betreuer von Senioren, die nach Übung suchen. Die Musiktitel nennt sie immer im Videos, mal am Anfang und mal am Ende. (Ich muss schauen, dass ich die Titelliste noch zusammenstelle und diesen Beitrag dann erweitere.) Eckdaten zur Aktivierung: Passt: Bewegungsrunde/ Sitztanz Inhalt: 4 unterschiedliche Videos Dauer: je 25 Minuten Schwierigkeit: normal   Teil 1:     Teil 2:       Teil 3:     Teil 4: