R-U-OK? Tag

Jeder Tag hält neue Möglichkeiten für Begegnung, Aktivierung und gemeinsame Erlebnisse bereit. Dieser tägliche Impuls möchte dazu anregen, mit kleinen Ideen den Alltag abwechslungsreich zu gestalten, Erinnerungen zu wecken und Gespräche in Gang zu bringen. Dabei kann jeder Impuls ganz individuell an die Interessen, Fähigkeiten und Bedürfnisse der Senioren angepasst werden. 

Tipp: Tagesimpulse - Der Aktivierungskalender

 

 

 

R-U-OK?-Tag

Der R U OK? Day ist ein australischer Aktionstag zur Suizidprävention und psychischen Gesundheit. Im Mittelpunkt steht die einfache Frage „R U OK?“ („Bist du okay?“). Menschen sollen ermutigt werden, sich Zeit für andere zu nehmen, zuzuhören und Unterstützung anzubieten.

Seit wann? - Der Aktionstag wurde 2009 in Australien ins Leben gerufen. Initiator war Gavin Larkin, der mit der Kampagne die Suizidprävention stärker in den öffentlichen Fokus rücken wollte.

Wann findet er statt? - Der R U OK? Day findet jedes Jahr am zweiten Donnerstag im September statt. 2026 war er am 10. September.

Warum gibt es ihn? - Der Tag soll Menschen dazu bringen, aufeinander zu achten und Gespräche über schwierige Situationen zu beginnen. Besonders wichtig ist dabei, nicht nur einmal im Jahr nachzufragen, sondern auch im Alltag für andere da zu sein.

Wie funktioniert die Aktion? - Die R-U-OK-Kampagne empfiehlt vier Schritte:
Ask – Fragen: „R U OK?“ 
Listen – Zuhören: aufmerksam und ohne zu urteilen zuhören.
Encourage action – Zum Handeln ermutigen: gegebenenfalls weitere Unterstützung suchen.
Check in – Nachfragen: später erneut nach der Person sehen.

Wo wird er begangen? - Der Aktionstag ist besonders in Australien verbreitet und gilt dort als nationaler Aktionstag. Auch Schulen, Universitäten, Behörden und Unternehmen beteiligen sich.
 

 

Gute-Laune-Karten
Die Senioren gestalten kleine Karten mit positiven Botschaften:
Schön, dass Sie da sind.

Ich wünsche Ihnen einen schönen Tag.

Heute schon gelächelt?

Die Karten können anschließend anderen Bewohnern geschenkt oder auf dem Frühstückstisch verteilt werden.

 

Was tut einem Menschen gut?
Die Gruppe sammelt Dinge, die einem Menschen den Tag verschönern können: ein Gespräch – Musik – ein Spaziergang – Kaffee – ein Anruf – ein Lächeln – ein gutes Essen – Besuch – ein Buch – Ruhe
Die Begriffe werden auf einem Plakat gesammelt.
Anschließend wird gefragt: Was davon tut Ihnen persönlich besonders gut?

 

Komplimente weitergeben
Ein Teilnehmer zieht den Namen eines anderen Bewohners oder erhält eine Karte mit dessen Namen.
Nun soll etwas Positives über diese Person gesagt werden.
Beispielsweise:
Frau Müller kann wunderbar lachen.

Herr Meier kennt viele interessante Geschichten.


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