10 Minuten Aktivierung: Regen

Information zur Umsetzung:   

Regen begleitet uns durch das ganze Leben. Ob als sanfter Nieselregen, erfrischender Sommerregen oder kräftiger Platzregen – er verändert die Atmosphäre, bringt Leben in die Natur und sorgt für einen besonderen Duft in der Luft. Viele Menschen verbinden mit Regen bestimmte Erinnerungen: das Plätschern gegen die Fensterscheibe, das Gefühl von Regentropfen auf der Haut oder der Geruch nach einem frischen Sommerregen.

Früher war Regen für die Landwirtschaft besonders wichtig. Die Bauern freuten sich über den lang ersehnten Niederschlag nach einer trockenen Phase. Kinder spielten in Pfützen, während Erwachsene sich unter großen Regenschirmen vor den Tropfen schützten. Auch in Liedern und Gedichten wird Regen oft beschrieben – mal als melancholisches, mal als fröhliches Naturereignis.

Doch Regen bedeutet nicht nur Nässe und Kälte – er kann auch Geborgenheit vermitteln. An einem Regentag sitzt man gemütlich mit einer warmen Tasse Tee am Fenster, lauscht dem gleichmäßigen Tropfen und genießt die ruhige Stimmung.

Heute wollen wir gemeinsam über Regen sprechen, unsere Sinne mit verschiedenen Reizen anregen und schöne Erinnerungen wachrufen. Lassen Sie uns eintauchen in die Welt des Regens!

 

Eckdaten zur Aktivierung:
Passt: Kurzaktivierung/ Einzelbetreuung
Inhalt: unterschiedliche Idee
Dauer: Mini Aktivierung
Schwierigkeit: Leicht 

Glossar: 10 Minuten Aktivierungen

Download-Shop: Ko-fi.com 

 

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Für Mitglieder von Steady in der Übersicht 10 Minuten Aktivierungen

 

 

 

 

Aktivierungen zum Thema - Regen

Materialliste
Eine Sprühflasche mit Wasser (um leichten Regen nachzuahmen)
Ein Glas mit Wasser zum sanften Plätschern
Kleine Schalen mit Wasser zum Eintauchen der Finger
Verschiedene Stoffe (z. B. Regenjacke, Schirmstoff, nasses Tuch)
Getrocknete Blätter oder Erde zum Besprühen (um den "Regen-Geruch" zu erzeugen)
Fotos von Regentropfen, nassen Fensterscheiben, Regenbögen
Naturklänge (Regenprasseln, Gewitter, Plätschern eines Baches)
Zitronen- oder Minztee (erfrischend wie ein Sommerregen)
Weiche Wattepads oder Schwämme zum Tropfengefühl auf der Haut
Kleine Snacks, die an Regentage erinnern (z. B. warmer Kakao, Suppe)

Sinnesanregungen
Sehen
Fotos von Regentropfen auf Blättern oder Fensterscheiben betrachten
Bilder von Regenbögen nach einem Sommerregen ansehen
Ein Video mit Regentropfen, die langsam in eine Pfütze fallen
Unterschiedliche Wolkenformationen betrachten
Fotos von Menschen mit Regenschirmen in der Stadt anschauen
Bilder von einem plätschernden Bach oder Regenteich zeigen
Beobachten, wie Wassertropfen an einer Fensterscheibe herunterlaufen
Die Bewegung von Regen auf einem Wasserbecken beobachten
Ein Bild von einem Gewitterhimmel mit Blitzen betrachten
Farbenfrohe Gummistiefel und Regenkleidung ansehen

Hören
Aufnahmen von sanftem Nieselregen hören
Das Prasseln von heftigem Platzregen auf einem Dach hören
Den Klang von Tropfen, die in eine Pfütze fallen
Das Geräusch eines Gewitters mit Donner hören
Einen alten Regensong abspielen (z. B. „Singing in the Rain“)
Die Stimme eines Erzählers, der ein Gedicht über Regen vorträgt
Das Geräusch von nassen Schuhen auf Pflastersteinen hören
Das Rauschen eines Wasserfalls oder fließenden Baches
Mit den Fingern sanft auf eine Plastikplane trommeln (klingt wie Regen)
Das Gluckern von Wasser in einer Flasche nachahmen

Riechen
Den Duft von feuchter Erde nach dem Regen erleben
An einem mit Wasser besprühten Blätterzweig riechen
Der Geruch von nassem Stoff (z. B. Regenschirm, Jacke)
Den typischen „Sommerregen“-Geruch mit frisch gemähtem Gras genießen
Eine frische Zitrone aufschneiden (für die frische Luft nach einem Gewitter)
Duftöl mit Minze oder Eukalyptus einatmen (kühlende Frische)
Der warme, erdige Duft von feuchtem Holz oder Moos
Der Geruch eines warmen Tees oder Kakaos an einem Regentag
Ein Blatt mit einem Tropfen Kölnisch Wasser besprühen (frischer Duft)
Der Geruch von heißem Asphalt nach einem Sommergewitter

Tasten
Eine mit Wasser besprühte Blume anfassen
Mit den Fingern durch eine Schale Wasser streichen
Einen weichen Schwamm leicht ausdrücken (fühlt sich wie Regentropfen an)
Mit den Fingerspitzen über eine nasse Fensterscheibe streichen
Ein feuchtes Tuch auf der Haut spüren
Eine Plastikplane berühren, die an einen Regenschirm erinnert
Eine kühle Wasserflasche in den Händen halten
Mit der Hand über nasses Gras fahren
Eine trockene und eine feuchte Erde vergleichen
Einen leichten Sprühnebel auf die Haut spüren

Schmecken
Einen warmen Kakao trinken (Gemütlichkeit an einem Regentag)
Eine heiße Suppe kosten (passend zu trüben Tagen)
Ein Stück Brot mit Honig essen (Erinnerung an Zuhause)
Zitronenwasser probieren (erfrischend wie Sommerregen)
Einen Kräutertee mit Minze oder Kamille genießen
Frisch geschnittene Gurke kosten (erinnert an Frische)
Einen Apfelschnitz probieren (Herbstgefühl nach Regen)
Eine Schokolade auf der Zunge zergehen lassen (Trost bei Regenwetter)
Eine Prise Salz auf der Zunge spüren (Erinnerung an Regen auf den Lippen)
Eine warme Milch mit Honig trinken

Gesprächsimpulse
Welche Erinnerungen haben Sie an Regentage in Ihrer Kindheit?
Mochten Sie es als Kind, in Pfützen zu springen?
Wie haben Sie sich früher vor Regen geschützt?
Erinnern Sie sich an ein besonderes Gewittererlebnis?
Gibt es einen besonderen Duft, den Sie mit Regen verbinden?
Welche Kleidung haben Sie früher an Regentagen getragen?
Haben Sie früher Regentänze gemacht oder ein bestimmtes Lied dazu gesungen?
Was machen Sie an Regentagen besonders gerne?
Kennen Sie Gedichte oder Sprüche über den Regen?
Haben Sie schon einmal einen Regenbogen gesehen?

Kreative Ideen
Ein Regentropfen-Bild mit Aquarellfarben malen
Ein kleines Gedicht oder einen Spruch über Regen aufschreiben
Regentropfen mit blauer Tinte auf Papier tupfen
Einen eigenen Wetterbericht gestalten
Ein Regen-Geräuschorchester mit verschiedenen Materialien machen
Eine Geschichte erfinden, in der Regen eine besondere Rolle spielt
Ein Foto von einem Regentag mit Worten beschreiben
Papierboote falten und in einer Wasserschale schwimmen lassen
Einen eigenen "Regenduft" aus verschiedenen ätherischen Ölen mischen
Ein Lied über Regen anhören und mitsummen


Diese Aktivierung verbindet viele Sinne und regt schöne Erinnerungen an. Lass mich wissen, falls du Anpassungen möchtest!