Entspannungsgeschichte: Halloween

Information zur Umsetzung:

Eine Entspannungsgeschichte für die Beschäftigung von Senioren, zur Entspannung und eine kleine Reise in die eigene Fantasiewelt.

 

Im Hintergrund könnte man Entspannungsmusik laufen lassen. Als Beispiel: YouTube Link. Wobei es soviel gibt, auf den unterschiedlichen Plattformen und Medien ... 

Eckdaten zur Aktivierung:
Passt: Einzel oder Themenrunde
Inhalt: 1 Entspannungsgeschichte
Dauer: 10 Minuten
Schwierigkeit: leicht

PDF Datei zum Ausdrucken  

Für Mitglieder von Steady in der Übersicht Fantasiereisen und Entspannungsgeschichten

 

 

 

Halloween - Geschichte

Lassen Sie uns gemeinsam eine entspannende Halloween-Geschichte erleben.
 

Nehmen Sie sich einen Moment, um sich hinzusetzen, und schließen Sie sanft die Augen.
 

-kleine Pause-
 

Atmen Sie tief ein, halten Sie den Atem kurz an und atmen Sie dann langsam aus.
 

-kleine Pause-
 

Noch einmal tief einatmen und ausatmen.
 

-kleine Pause-
 

Fühlen Sie, wie Sie sich entspannen und zur Ruhe kommen.
 

-kleine Pause-
 

Stellen Sie sich vor, es ist Halloween, und die Sonne ist gerade untergegangen.
 

-kleine Pause-
 

Die Straßen sind im Dunkeln, aber überall leuchten Kürbisse mit gruseligen Gesichtern.
 

-kleine Pause-
 

Ein leichter Nebel liegt in der Luft und verleiht der Nacht eine geheimnisvolle Atmosphäre.
 

-kleine Pause-
 

Sie sitzen in einem gemütlichen Sessel und hören das sanfte Knistern von Kaminfeuer.
 

-kleine Pause-
 

Draußen klingeln fröhliche Kinder an den Türen, um "Süßes oder Saures" zu rufen.
 

-kleine Pause-
 

Als Sie die Tür öffnen, sehen Sie kleine Gespenster, Hexen und andere schaurige Gestalten.
 

-kleine Pause-
 

Sie geben den Kindern Süßigkeiten und genießen das freudige Lachen.
 

-kleine Pause-
 

Nachdem die Kinder weitergezogen sind, entscheiden Sie sich, sich selbst zu verkleiden.
 

-kleine Pause-
 

Vielleicht verwandeln Sie sich in eine schaurige Mumie.
 

-kleine Pause-
 

Sie ziehen das Kostüm an und spüren, wie sich eine schaurige Kühle in der Luft ausbreitet.
 

-kleine Pause-
 

Sie machen sich auf den Weg in die Nachbarschaft, wo die Häuser mit gruseligen Dekorationen geschmückt sind.
 

-kleine Pause-
 

Überall hören Sie das Rascheln von Blättern und das Heulen des Windes.
 

-kleine Pause-
 

Doch trotz der Dunkelheit ist die Umgebung Ihnen bekannt und Sie fühlen sich sicher und geborgen.
 

-kleine Pause-
 

Während Sie die gruseligen Dekorationen bewundern, merken Sie, wie all Ihre Sorgen und Ängste des Alltags langsam verblassen.
 

-kleine Pause-
 

Die aufkommende Dunkelheit wird zu einem friedlichen, entspannenden Erlebnis.
 

-kleine Pause-
 

Nun ist es Zeit, sich von dieser gruseligen Halloween-Welt zu verabschieden.
 

-kleine Pause-
 

Sie nehmen sich einen Moment, um die Eindrücke dieser Geschichte zu speichern.
 

-kleine Pause-
 

Atmen Sie tief ein und aus und kehren Sie zurück in den warmen, entspannten Raum, in dem Sie gerade sitzen.

Langsam öffnen Sie Ihre Augen und kehren wieder in die Gegenwart zurück. Ich hoffe, diese kleine Halloween-Reise hat Ihnen Freude bereitet und Ihnen geholfen, sich zu entspannen. Möge der Zauber dieser gruseligen Nacht Sie noch lange begleiten.