10 Minuten Aktivierung: Fahrrad

Information zur Umsetzung: 

Eine klassische 10 Minuten Aktivierung zum Thema. Eine kleine Sammlung von Ideen für die Aktivierung der unterschiedlichen Sinne.
 

Eckdaten zur Aktivierung:
Passt: Kurzaktivierung/ Einzelbetreuung
Inhalt: unterschiedliche Idee
Dauer: Mini Aktivierung
Schwierigkeit: Leicht 

Glossar: 10 Minuten Aktivierungen

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Für Mitglieder von Steady in der Übersicht 10 Minuten Aktivierungen

 

 

 

 

10-Minuten-Aktivierung - Thema Fahrrad

Vorbereitung:

Materialien:
Ein kleines Fahrradmodell oder Bilder von alten und neuen Fahrrädern.
Eventuell ein altes Fahrrad oder Fahrradteile wie ein Lenker, Sattel, Klingel oder Pedale.
Ein kleines Stück Fahrradreifen oder -schlauch, um das Gefühl des Materials zu erleben.
Ein Radio oder Lautsprecher für typische Fahrradsounds (Klingel, Reifengeräusche).
Ein Duftöl, das den frischen Geruch von Wald oder Wiesen im Frühling simuliert (für eine Fahrradtour-Atmosphäre).

Raumgestaltung:
Ein Tisch mit Bildern von Fahrradtouren, Fahrrädern aus verschiedenen Jahrzehnten und Fahrradzubehör.
Eine kleine „Fahrradecke“ mit einem alten Fahrrad oder Teilen davon zur Anschauung.
Eine Atmosphäre von „frischer Luft“ und Bewegung schaffen.

Durchführung:

Einführung:
Begrüßen Sie die Teilnehmer und erzählen Sie eine kleine Geschichte über die Geschichte des Fahrrads. Fragen Sie, wer von den Teilnehmern selbst früher viel Fahrrad gefahren ist und wohin.

Sinneserfahrungen mit dem Fahrrad:
Sehen: Zeigen Sie Bilder von verschiedenen Fahrrädern, wie alte Rennräder, Hollandräder, und moderne Mountainbikes. Ein Fahrradmodell oder Teile wie Klingeln oder Pedale können ebenfalls gezeigt werden.
Tasten: Lassen Sie die Teilnehmer Teile des Fahrrads anfassen, z. B. den Lenker, die Klingel oder den Sattel. Auch der Gummi eines Fahrradschlauchs oder Reifens kann eine interessante taktile Erfahrung sein.
Hören: Spielen Sie Geräusche ab, die an das Fahrradfahren erinnern: das Klingeln einer Fahrradklingel, das Surren der Reifen auf der Straße oder das Treten der Pedale. Sie können auch über das Knarzen alter Fahrräder sprechen.
Riechen: Lassen Sie die Teilnehmer an einem Duftöl riechen, das an frische Luft, Wald oder Gras erinnert, um eine Fahrradtour zu simulieren.
Schmecken: Optional können Sie ein einfaches Picknick simulieren, wie man es früher während einer Fahrradtour gemacht hat: z. B. ein Stück Apfel oder ein Butterbrot.

Aktivität: Fahrraderinnerungen teilen
Bitten Sie die Teilnehmer, von ihren Fahrraderlebnissen zu erzählen. Vielleicht gab es besondere Touren, Radtouren mit Freunden oder Familie, oder das Gefühl, das erste Mal alleine Rad gefahren zu sein.

Weitere Sinneserfahrungen:

Sehen:
Ein altes Rennrad mit dünnen Reifen.
Ein Kinderfahrrad mit Stützrädern.
Ein modernes Mountainbike mit breiten Reifen.
Die glänzende Metalloberfläche eines Fahrrads.
Eine leuchtend rote Fahrradklingel.
Ein Fahrradreifen mit Profil.
Ein nostalgisches Hollandrad.
Ein Fahrradkorb gefüllt mit Blumen.
Fahrräder, die an einer Wand hängen.
Eine Fahrradkette aus der Nähe betrachtet.

Hören:
Das Klingeln einer Fahrradklingel.
Das Surren der Reifen auf Asphalt.
Das Rasseln einer Fahrradkette beim Schalten.
Das leise Knarzen alter Pedale.
Das Geräusch des Windes beim Fahren.
Der rhythmische Ton des Tretens.
Das Aufpumpen eines Fahrradreifens.
Das Zuschlagen eines Fahrradschlosses.
Das Aufprallen eines Fahrradreifens auf Kopfsteinpflaster.
Das Schleifen einer Bremse.

Riechen:
Der Geruch von Gummi aus einem Fahrradschlauch.
Der Duft von frischer Luft auf einer Fahrradtour.
Der Geruch von nasser Erde nach einem Regen, durch den man gefahren ist.
Der metallische Geruch eines frisch geputzten Fahrrads.
Der Duft von Gras und Wiesen während einer Fahrradtour.
Der Geruch von Ölen oder Schmierstoffen für Fahrradketten.
Frischer Wind während einer Fahrradtour durch die Natur.
Der Geruch von Fahrradreifen, die sich durch Erde graben.
Der leicht säuerliche Geruch eines Fahrradhelms nach einer langen Fahrt.
Der Geruch von frischer Zitrone in einem Pausengetränk auf einer Fahrradtour.

Tasten:
Die glatte Oberfläche eines Fahrradlenkers.
Das weiche Gefühl eines gepolsterten Fahrradsattels.
Der feste Griff der Fahrradpedale.
Der Gummi eines Fahrradschlauchs oder Reifens.
Das leichte Vibrieren des Fahrrads bei unebener Straße.
Das raue Gefühl der Fahrradkette.
Die Struktur der Fahrradreifen mit Profil.
Das feste Drehen eines Fahrradschlosses.
Der Widerstand beim Drücken der Fahrradbremse.
Die kühle Metalloberfläche eines Fahrradrahmens.

Schmecken:
Ein einfaches Butterbrot während einer Fahrradtour.
Ein Stück frischer Apfel oder Banane.
Das erfrischende Gefühl von Wasser oder Limonade.
Eine kleine Schokolade oder Energieriegel als Stärkung.
Der Geschmack von selbstgemachten Picknick-Snacks.
Ein Stück Obstkuchen, das unterwegs gegessen wird.
Ein frischer Salat, der zu einer Fahrradtour gehört.
Ein Brötchen mit Käse und Wurst als Zwischenmahlzeit.
Eine heiße Tasse Tee oder Kaffee nach einer langen Fahrradtour.
Frisches Obst wie Kirschen oder Pflaumen.

Erzähl-Café Fragen:
Erinnern Sie sich an Ihr erstes Fahrrad? Wie sah es aus?
Haben Sie eine besondere Fahrradtour, die Ihnen in Erinnerung geblieben ist?
Sind Sie früher oft mit dem Fahrrad zur Schule oder zur Arbeit gefahren?
Haben Sie einmal ein besonders langes oder schwieriges Fahrradziel erreicht?
Welche Art von Fahrrad hatten Sie früher? Rennrad, Hollandrad, Mountainbike?
Gab es in Ihrer Kindheit oder Jugend einen besonderen Ausflug, den Sie mit dem Fahrrad unternommen haben?
Mussten Sie früher Ihr Fahrrad oft reparieren oder aufpumpen?
Haben Sie eine Erinnerung an Fahrradtouren mit Freunden oder der Familie?
Fahren Sie heute noch Fahrrad oder vermissen Sie es?
Haben Sie einmal ein besonders schönes Fahrrad besessen oder sich gewünscht?

Diese Aktivierung bietet den Senioren eine anregende Möglichkeit, über das Thema „Fahrrad“ nachzudenken und dabei Erinnerungen an eigene Erlebnisse zu wecken. Sie können über Fahrradtouren, Kindheitserinnerungen und besondere Erfahrungen mit dem Fahrrad sprechen, während verschiedene Sinne angesprochen werden.