Beste-Freunde-Tag

Jeder Tag hält neue Möglichkeiten für Begegnung, Aktivierung und gemeinsame Erlebnisse bereit. Dieser tägliche Impuls möchte dazu anregen, mit kleinen Ideen den Alltag abwechslungsreich zu gestalten, Erinnerungen zu wecken und Gespräche in Gang zu bringen. Dabei kann jeder Impuls ganz individuell an die Interessen, Fähigkeiten und Bedürfnisse der Senioren angepasst werden.

Tipp: Tagesimpulse - Der Aktivierungskalender

 

 

 

 

 

Beste-Freunde-Tag

Der Beste-Freunde-Tag würdigt die besondere Bedeutung enger Freundschaften. Er lädt dazu ein, Zeit mit einem guten Freund oder einer guten Freundin zu verbringen, sich an gemeinsame Erlebnisse zu erinnern oder einem wichtigen Menschen Wertschätzung zu zeigen. 

 

Freundschaftsbank
Eine Bank oder zwei Stühle werden als „Freundschaftsbank“ aufgestellt.
Zwei Teilnehmer sitzen dort und erzählen:

• Wie haben Sie sich kennengelernt?
• Was macht einen guten Freund aus?
• Was haben Sie gemeinsam erlebt?

Auch Freundschaften aus Kindheit und Jugend können thematisiert werden.

Blogbeitrag: Poesiealbum Sprüche

 

Gemeinsam sind wir stark
Bei dieser Aktivierung arbeiten die Teilnehmer immer zu zweit. Die Aufgaben können nur gemeinsam gelöst werden und fördern dadurch die Zusammenarbeit, Kommunikation, Koordination und das gegenseitige Vertrauen. Dabei kommt es nicht auf Schnelligkeit oder Leistung an, sondern auf das gemeinsame Erreichen des Ziels.
Die Übungen können je nach körperlichen Möglichkeiten im Sitzen oder im Stehen durchgeführt werden. Für Teilnehmer mit eingeschränkter Beweglichkeit eignen sich die meisten Aufgaben auch direkt am Tisch oder im Stuhlkreis. Mögliche Aufgaben:

• Ball gemeinsam transportieren: Zwei Teilnehmer halten einen Ball zwischen ihren Händen oder Unterarmen und versuchen, ihn gemeinsam von einem Punkt zum anderen zu bewegen, ohne dass er herunterfällt.
• Ball weitergeben: Zwei Teilnehmer sitzen sich gegenüber und rollen sich einen Ball zu. Anschließend kann der Ball auch über ein Tuch oder einen Tisch gerollt werden.
• Ball gemeinsam balancieren: Zwei Teilnehmer legen einen Ball auf ein kleines Tuch und versuchen, ihn gemeinsam von einer Seite zur anderen zu transportieren.
• Ein Tuch gemeinsam halten: Zwei Teilnehmer halten jeweils eine Seite eines Tuches und bewegen es gleichzeitig nach oben, unten oder zur Seite.
• Ball auf dem Tuch bewegen: Die Teilnehmer halten gemeinsam ein Tuch und versuchen, einen Ball darauf langsam hin und her rollen zu lassen, ohne dass er herunterfällt.
• Luftballon in der Luft halten: Die Teilnehmer versuchen gemeinsam, einen Luftballon möglichst lange in der Luft zu halten. Jeder darf ihn nur mit einer Hand berühren.
• Luftballon weitergeben: Ein Teilnehmer tippt den Luftballon vorsichtig in Richtung seines Partners. Dieser spielt ihn wieder zurück.
• Gemeinsam einen Turm bauen: Die Teilnehmer bauen gemeinsam aus Bauklötzen, Bechern oder Holzbausteinen einen möglichst hohen Turm.
• Turm gemeinsam abbauen: Der Turm wird anschließend abwechselnd Stein für Stein abgebaut, ohne dass er umfällt.
• Becher stapeln: Zwei Teilnehmer stapeln gemeinsam Plastikbecher zu einem Turm. Einer reicht die Becher an, der andere stapelt sie.
• Becher-Pyramide bauen: Gemeinsam wird aus Bechern eine Pyramide aufgebaut und anschließend wieder abgebaut.
• Puzzle gemeinsam lösen: Zwei Teilnehmer erhalten gemeinsam ein Puzzle und lösen es Schritt für Schritt.
• Bild zusammensetzen: Ein zerschnittenes Bild wird gemeinsam wieder richtig zusammengesetzt.
• Gemeinsam sortieren: Verschiedene Gegenstände, zum Beispiel Knöpfe, Karten oder farbige Bälle, werden gemeinsam nach Farbe, Größe oder Form sortiert.
• Kartenpaare finden: Zwei Teilnehmer suchen gemeinsam passende Kartenpaare oder Memorykarten.
• Gemeinsam einen Gegenstand transportieren: Ein leichter Gegenstand wird auf einem kleinen Tablett gemeinsam von einem Punkt zum anderen getragen.
• Tuch-Ball-Transport: Ein Ball liegt auf einem Tuch. Beide Teilnehmer halten das Tuch fest und versuchen, den Ball gemeinsam zu einem bestimmten Ziel zu bringen.
• Gemeinsam einen Reifen bewegen: Beide Teilnehmer halten einen Gymnastikreifen und bewegen ihn gleichzeitig nach links, rechts, oben oder unten.
• Spiegelübung: Einer bewegt langsam Hände oder Arme, während der andere die Bewegungen wie ein Spiegel nachahmt.
• Rhythmus weitergeben: Ein Teilnehmer klopft einen einfachen Rhythmus auf den Tisch. Der Partner hört genau zu und klopft ihn nach.
• Ballon zwischen den Köpfen: Zwei Teilnehmer versuchen, einen Luftballon vorsichtig zwischen ihren Köpfen zu halten. Diese Aufgabe sollte nur durchgeführt werden, wenn beide Teilnehmer sicher und beweglich genug sind.
• Ball zwischen den Händen: Die Teilnehmer halten einen weichen Ball gemeinsam zwischen ihren Handflächen und versuchen, ihn langsam nach links und rechts zu bewegen.
• Gemeinsam eine Linie legen: Mit Seilen, Tüchern oder Holzstäben wird gemeinsam eine gerade oder geschwungene Linie auf dem Tisch oder Boden gelegt.
• Gemeinsam ein Muster legen: Aus verschiedenen Gegenständen wird nach einer Vorlage ein Muster nachgelegt.
• Liederraten im Team: Einer summt oder singt einen kurzen Ausschnitt eines bekannten Liedes, der andere versucht, den Titel zu erraten.
• Gegenstände ertasten: Ein Teilnehmer ertastet einen Gegenstand in einem Beutel und beschreibt ihn. Der Partner versucht, ihn zu erraten.
• Gemeinsam ein Rätsel lösen: Beide Teilnehmer erhalten eine Rätselfrage und beraten sich, bevor sie gemeinsam eine Antwort geben.

Wichtig: Die Aufgaben sollten an die Fähigkeiten der Teilnehmer angepasst werden. Bei Menschen mit Demenz können einfache, vertraute und überschaubare Aufgaben gewählt werden. Besonders geeignet sind Tätigkeiten mit einem sichtbaren Ergebnis, beispielsweise das gemeinsame Bauen eines Turms, das Sortieren von Gegenständen oder das gemeinsame Bewegen eines Balles. So steht das positive Erlebnis des gemeinsamen Handelns im Vordergrund.