10 Minuten Aktivierung: Gummitwist

Information zur Umsetzung:   

Eine 10-Minuten-Aktivierung ist eine kurze, alltagsnahe Beschäftigung für Senioren und Menschen mit Demenz. Im Mittelpunkt stehen vertraute Themen, Erinnerungen und die Anregung der Sinne. 

 

Durch gezielte Fragen, Gespräche und kleine Impulse werden vorhandene Fähigkeiten gefördert, ohne die Teilnehmer zu überfordern. Bereits wenige Minuten gemeinsamer Aktivierung können Freude bereiten, das Wohlbefinden steigern und soziale Kontakte stärken.

 

Eckdaten zur Aktivierung:
Passt: Kurzaktivierung/ Einzelbetreuung
Inhalt: unterschiedliche Idee
Dauer: Mini Aktivierung
Schwierigkeit: Leicht 

 

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Aktivierungen zum Thema - Gummitwist

Gummitwist gehört für viele Menschen zu den lebendigen Kindheitserinnerungen. Das einfache Spiel mit einem Gummiband brauchte kaum Material und wurde früher auf Schulhöfen, Straßen oder im Garten gespielt. Es erinnert an Pausen, Nachmittage mit Freunden, Bewegung und gemeinsame Spiele ohne moderne Technik. Diese Aktivierung nutzt das Thema Gummitwist, um Erinnerungen an Kindheit, Schule und Freizeit wieder aufleben zu lassen.

Ziele

• Erinnerungen an Kindheit, Schule und frühere Spiele aktivieren.
• Biografische Gespräche über Freizeit und Freundschaften fördern.
• Bewegungs- und Körpererinnerungen anregen.
• Feinmotorik und Wahrnehmung durch Materialien fördern.
• Positive Gefühle wie Freude, Gemeinschaft und Unbeschwertheit wecken.
• Austausch und Erzählen in der Gruppe ermöglichen.

 

Vorbereitung
Materialien

• Gummiband oder echtes Gummitwist-Band
• Bilder von Kindern beim Spielen
• Alte Schulhofbilder
• Alte Kinderspiele (Murmel, Ball, Springseil)
• Kinderlieder oder Musik aus früheren Jahren
• Alte Schulhefte oder Ranzen
• Kreide für Bodenmarkierungen (optional)

Durchführung 
Begrüßung und Einstieg
Legen Sie ein Gummiband auf den Tisch.
Einführung: "Heute reisen wir zurück in die Kindheit. Viele kennen ein Spiel, das fast nichts brauchte und trotzdem für viel Freude sorgte: Gummitwist. Ein einfaches Band, ein paar Regeln und schon konnte das Spiel beginnen. Es wurde auf Schulhöfen, im Hof oder draußen mit Freunden gespielt."

Gemeinsames Gespräch
Mögliche Gesprächsimpulse:

• Kennen Sie das Spiel Gummitwist?
• Haben Sie es früher gespielt?
• Wo wurde bei Ihnen gespielt – Schulhof, Hof oder Straße?
• Mit wem haben Sie gespielt?
• Welche anderen Spiele gab es früher?
• Mussten Sie eigene Spiele erfinden?
• Welche Spiele kannten Kinder früher ohne Fernsehen und Handy?
• Gab es Pausenhofspiele, die jeder kannte?
• Welche Spiele konnten Sie besonders gut?
• Erinnern Sie sich an Ihre Schulpausen?

Jeder Teilnehmer entscheidet selbst, welche Erinnerungen er teilen möchte.

Sinnesanregungen
 

Sehen
Ein Gummitwist-Band betrachten - Das einfache Band erinnert an ein beliebtes Kinderspiel, das fast jeder selbst herstellen konnte.
 

Kinder beim Spielen anschauen - Bilder von spielenden Kindern wecken Erinnerungen an Schulhof und Freizeit.
 

Alte Schulhofbilder betrachten - Sie erinnern an Pausen, Mitschüler und frühere Schulzeiten.
 

Alte Kinderspiele anschauen - Bälle, Murmeln oder Springseile erinnern an Spiele von früher.
 

Alte Schulranzen betrachten - Sie erinnern an den Weg zur Schule und den Alltag als Kind.
 

Kreidezeichnungen anschauen - Kreide auf dem Boden erinnert an Hüpfspiele und Spielplätze.
 

Alte Kinderkleidung betrachten - Sie zeigt, wie Kinder früher gekleidet waren.
 

Fotos von Straßenkindern anschauen - Sie erinnern an Zeiten, in denen Kinder viel draußen spielten.
 

Spielzeug aus früheren Jahren betrachten - Alte Spielsachen können persönliche Erinnerungen auslösen.
 

Bilder von Schulhöfen betrachten - Sie helfen, Geschichten über Mitschüler und Spiele zu erzählen.

Hören
Gummiband-Geräusche hören - Das Spannen und Zurückschnellen erinnert an das Spiel.
 

Kinderlachen hören - Das Geräusch weckt Erinnerungen an gemeinsame Spielzeiten.
 

Pausenglocke hören - Sie erinnert an Schulhof, Pausen und Bewegung.
 

Alte Kinderlieder hören - Lieder können Erinnerungen an Kindheit und Gruppenaktivitäten wecken.
 

Straßen- und Hofgeräusche hören - Sie erinnern an frühere Spielorte draußen.
 

Klatschspiele hören - Viele Kinderspiele wurden mit Rhythmus und Bewegung verbunden.
 

Alte Musik aus der Jugend hören - Bekannte Musik kann persönliche Erinnerungen aktivieren.
 

Erzählungen anderer hören - Geschichten über Spiele können eigene Erlebnisse hervorrufen.
 

Ballgeräusche hören - Ein hüpfender Ball erinnert an Bewegungsspiele.
 

Gemeinsam alte Reime sprechen - Viele Spiele wurden von Sprüchen oder Liedern begleitet.

Riechen
Gummi riechen - Der typische Geruch erinnert direkt an das Spielmaterial.
 

Kreide riechen - Kreide erinnert an Schulhofspiele und Zeichnungen.
 

Gras riechen - Frisches Gras erinnert an draußen spielen und warme Tage.
 

Erde riechen - Der Duft erinnert an Garten, Hof und Natur.
 

Alte Bücher riechen - Sie erinnern an Schule und Unterricht.
 

Holz riechen - Holz erinnert an Spielplätze und alte Möbel.
 

Sommerluft wahrnehmen - Warme Luft erinnert an Ferien und lange Spieltage.
 

Stoff von alten Turnbeuteln riechen - Er erinnert an Sport, Schule und Bewegung.
 

Seife riechen - Der Duft erinnert an das Nachhausekommen nach dem Spielen.
 

Pausenbrot riechen - Der Duft erinnert an Schulpausen und Kindheit.

Schmecken
(Über Erinnerungen an die Spielzeit und Pausen.)
Pausenbrot probieren - Das Pausenbrot erinnert an Schulhof und gemeinsame Pausen.
 

Apfel essen - Viele Kinder hatten früher Obst in der Schultasche.
 

Bonbons probieren - Süßigkeiten erinnern an Kindheit und kleine Belohnungen.
 

Kakao trinken - Kakao erinnert an Frühstück oder Nachmittage zuhause.
 

Butterbrot essen - Ein einfaches Vesper gehört für viele zur Schulzeit.
 

Eis essen - Eis erinnert an warme Tage nach dem Spielen.
 

Kuchen probieren - Kuchen verbindet sich mit Zuhause und Nachmittagen.
 

Obstsalat probieren - Er erinnert an Sommer und gemeinsame Mahlzeiten.
 

Lieblingsessen aus der Kindheit nennen - Essen ist oft mit Erinnerungen an die Familie verbunden.
 

Süßigkeiten von früher sammeln - Bekannte Geschmäcker können sofort Kindheitserlebnisse wecken.

Fühlen
Gummiband in der Hand halten - Das Material erinnert direkt an das Spielen und Springen.
 

Gummiband spannen - Die Bewegung kann alte Körpererinnerungen aktivieren.
 

Kreide fühlen - Sie erinnert an Bodenzeichnungen und Spiele.
 

Ball fühlen - Ein Ball erinnert an Bewegungsspiele auf dem Schulhof.
 

Murmeln fühlen - Murmeln erinnern an klassische Kinderspiele.
 

Springseil halten - Es verbindet sich mit Bewegung und Pausen.
 

Alte Spielzeuge ertasten - Sie können Erinnerungen an früheres Spielen wecken.
 

Schulmaterial fühlen - Hefte und Stifte erinnern an den Schulalltag.
 

Stoff eines Turnbeutels fühlen - Er erinnert an Sportstunden und Schule.
 

Verschiedene Spielmaterialien ertasten - Das Erraten von Gegenständen regt Wahrnehmung und Erinnerungen an.

Interaktive Aktivitäten

• Gummitwist zeigen und erklären lassen.
• Gemeinsam alte Pausenhofspiele sammeln.
• Begriffe sammeln: Gummitwist, Murmeln, Ball, Seil…
• Früher und heute vergleichen: „Was spielten Kinder früher?“
• Bewegungen aus Kinderspielen nachmachen (im Sitzen möglich).
• Alte Spiele erraten.
• Lieblingsspiel aus der Kindheit nennen.
• Eine Geschichte beginnen: „Nach der Schule ging ich früher…“
• Kindheitserinnerungen austauschen.
• Gemeinsam überlegen: „Was brauchte man früher zum Spielen?“

Abschluss
Beenden Sie die Aktivierung mit einer kurzen Zusammenfassung: „Gummitwist zeigt, dass Kinder früher mit einfachen Dingen große Freude hatten. Ein Band, ein paar Freunde und ein bisschen Platz reichten aus, um gemeinsam zu spielen. Solche Erinnerungen verbinden uns mit einer Zeit voller Bewegung, Fantasie und Gemeinschaft.“
Zum Abschluss kann jeder Teilnehmer erzählen: „Welches Spiel aus Ihrer Kindheit haben Sie besonders gerne gespielt?“